Estou pensando em fazer AB para emagrecer, mas sem musculação (não durante esse ano).

Emagreci 16 kg com uma dieta balanceada (e dia do lixo (sério)) e apenas atividade aeróbica, mas estou a umas 2 semanas sem treinar. Agora quero voltar ativo e com mais força ainda..

Posso fazer apenas atividade aeróbica com uma dieta balanceada, mas com a junção de um termogênico para acelerar mais ainda o metabolismo e a queima de gordura e mais o BCAA pra evitar o catabolismo, não perder tanta massa magra e tal..?

Aceito opiniões sobre a idéia e recomendações de produtos (outra dúvida: nunca tomei nenhum tipo de suplemento alimentar, tomar um termogênico "forte" não seria adequado pra mim?)

peso: 82kg altura: 1,76

Editado 28/10/2013 às 22:37 10/28, 2013 por João Balzak

Adequado eh voce deixar de ser preguicoso e ir pesquisar.

Rapaz que pressa é essa?

Vai com calma ..