Olá Pessoal acompanho o fórum já um tempinho pelos “bastidores” e encontrei muita coisa bacana que estão me ajudando muito nos meus treinos, porém não encontrei falando a respeito de “Leite de Soja em pó”, na opinião de vocês valem a pena incrementar essa substância?

Já uso albumina, whey e tribullus, e faço uma dieta regrada em 36% de proteína, 59% de carboidrato e 5% de gordura.

Leite de soja eh a unica coisa de soja que n se deve chega nem perto.

aumeta essa taxa de fat para 15% e diminua a de carb, bom sobre a proteina da soja em pô, não vejo problema em incluir, só levar ela como proteina complementar

pq usa tribulus ? vc broxA ?

Fiquei na dúvida devo usar ou não leite de soja em pó...rs. Hunday Eu fui na nutricionista, ela me indicou Tribullus e BCAA, a grana por enquanto deu pra comprar só o Tribullus, essa semana eu recebo e devo comprar BCAA...rs. O trem ta funcionando 100%

FELLIPE ASSIS Valeu pela dica, pelo que estava pesquisando estava achando bem baixo também, o meu objetivo é diminuir a gordura corporal para depois ganhar massa