Rich Gaspari Postado Setembro 27, 2013 às 18:57 Postado Setembro 27, 2013 às 18:57 Bons ganhos Junior!! Trincou legal!!! Cade a galera que encheu o saco falando que a dose é baixa??? Abrs
JuniorRech Postado Setembro 27, 2013 às 21:21 Autor Postado Setembro 27, 2013 às 21:21 Bons ganhos Junior!! Trincou legal!!! Cade a galera que encheu o saco falando que a dose é baixa??? Abrs podecre brother! sumiram né hahahahah abraço
Nuk3d Postado Setembro 27, 2013 às 21:40 Postado Setembro 27, 2013 às 21:40 ganhou qts kg? nao vi muita diferença em volume, so alguma melhoria na qualidade.
planeta Postado Setembro 28, 2013 às 13:12 Postado Setembro 28, 2013 às 13:12 ganhou qts kg? nao vi muita diferença em volume, so alguma melhoria na qualidade. era cutting véi
JuniorRech Postado Setembro 28, 2013 às 13:30 Autor Postado Setembro 28, 2013 às 13:30 Ganhei 3kg apenas! Como o planeta falou.. Era cutting haha
JuniorRech Postado Setembro 29, 2013 às 21:21 Autor Postado Setembro 29, 2013 às 21:21 @RELATO DIA 34 Pessoal tive festa esse find... bebi q nossa.. admito haha Dieta : nao fiz Treino: nao treino find semana. Colaterais: nenhum.
Vinnie_S Postado Setembro 29, 2013 às 22:14 Postado Setembro 29, 2013 às 22:14 perigo beber na tpc né irmão..cuidado!
JuniorRech Postado Setembro 29, 2013 às 23:45 Autor Postado Setembro 29, 2013 às 23:45 perigo beber na tpc né irmão..cuidado! pois é complicado haha valeu pela força bro
planeta Postado Setembro 30, 2013 às 00:05 Postado Setembro 30, 2013 às 00:05 não beba mais stano força figado e tamox tb sério, não beba
JuniorRech Postado Setembro 30, 2013 às 02:56 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 02:56 não beba mais stano força figado e tamox tb sério, não beba pois é to ligado! vo focar denovo!
JuniorRech Postado Setembro 30, 2013 às 15:28 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 15:28 (editado) @RELATO DIA 35 - TPC ON Falae galera! mais um relato pra vcs. Dieta: Tudo certo! aumentei as kcal Treino: Costa/Ombro/Biceps - 14:30 Colaterais: Nenhum Tpc está muito show! parece que estou pegando mais definição ainda.. isso ai valeu Editado Outubro 2, 2013 às 14:30 por JuniorRech
Zanon ! Postado Setembro 30, 2013 às 17:08 Postado Setembro 30, 2013 às 17:08 Exames irá fazer quanto tempo depois da TPC? Sua dieta tem algo especial para o figado? Complexo B, chás ? Seria legal adicionar na minha opinião. Kcals na tpc sempre é manutenção ou superavit, usar deficit só ira ir a favor do quadro que está o seu corpo ( catabolizando ) e tentando se ajeitar os hormonios. Coloca gorduras boas também, vit c e muita agua. Depois já emenda um bulk maneiro e show. Treino a divisão está ABC? Quantos vezes? Abraço irmão.
JuniorRech Postado Setembro 30, 2013 às 19:47 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 19:47 Exames irá fazer quanto tempo depois da TPC? Sua dieta tem algo especial para o figado? Complexo B, chás ? Seria legal adicionar na minha opinião. Kcals na tpc sempre é manutenção ou superavit, usar deficit só ira ir a favor do quadro que está o seu corpo ( catabolizando ) e tentando se ajeitar os hormonios. Coloca gorduras boas também, vit c e muita agua. Depois já emenda um bulk maneiro e show. Treino a divisão está ABC? Quantos vezes? Abraço irmão. Podecre.. to fazendo ABC2x vlw pelas dicas, abraço
HULQUI Postado Setembro 30, 2013 às 19:51 Postado Setembro 30, 2013 às 19:51 O que te fez escolher Stano ao invés de Oxan parceiro?
Zanon ! Postado Setembro 30, 2013 às 19:57 Postado Setembro 30, 2013 às 19:57 Provavelmente o preço... Oxan é caro.
JuniorRech Postado Setembro 30, 2013 às 19:59 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 19:59 O que te fez escolher Stano ao invés de Oxan parceiro? Por conhecimento! não tinha ouvido falar muito da oxandrolona! mas to de boa Provavelmente o preço... Oxan é caro. não.. foi pq n conheci brother! e vi cara que ciclou com stano e teve bons resultados! e estou contente tbm
HULQUI Postado Setembro 30, 2013 às 20:03 Postado Setembro 30, 2013 às 20:03 Provavelmente o preço... Oxan é caro. Pode me dar uma leve explicação de ambos parceiro? Eu to pesquisando bastante aí pro meu primeiro ciclo... mas quanto mais pesquiso mais dúvidas hahahha... eu fui de 96kg para 79kg, tenho 1,75m... to terminando um pote de termogênico e cla... sigo a dieta sem falhas... acho que daqui 2 semanas termino o termo e o cla, devo chegar em 76kg. Mas a banhinha ainda vai existir eu acho rsrsrsrs... daí tava querendo fazer um ciclinho mas com cutting, tipo do parceiro aí do relato... daí tenho pesquisado bastante sobre as duas drogas... mas só me surgem dúvidas. Saúde a minha está perfeita, fiz semana retrasada todos os exames pro coração e um exame de sangue... vacilei de não pedir testo no exame... mas quinta-feira farei outro. Meu único contra é que sempre tive a taxa de testo um pouco baixa... inclusive uma vez um urologista mesmo me deu um tratamento com tribulus e vitamina D pra ver se regularizava... daí vem meu maior medo... de a taxa descer demais da conta e ficar tenso de subir. henrique11 reagiu a isso 1
ygor.neri Postado Setembro 30, 2013 às 20:21 Postado Setembro 30, 2013 às 20:21 Iae no começo vc coloco suas medidas e bf, no final coloca tbm pra gente comparar os resultados
JuniorRech Postado Setembro 30, 2013 às 22:13 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 22:13 (editado) Segue MEDIDAS - PESO - TPC ON Peso: 85kg BF: 8,19% de acordo https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx Medidas : Braço: 40cm / Peito : 112cm / Cintura: 79cm Bom galera tinha esquecido de postar essas medidas depois do ciclo, está ai! Ganhei apenas 3kg. acredito que foi de massa muscular! até porque meu ciclo é cutting. Como podem ver o braço não tive ganhos, porém a qualidade melhorou bastante e definição! Já o peitoral aumentei 6cm muito bom! ta gigante Meu BF reduzi pouco até por ser cutting! mas estou contente! porém minha meta é bater 5~6 BF Cintura diminuiu 1cm ! mas é isso ai! em breve vou tirar umas fotos durante minha TPC para vcs irem acompanhando Valeu Editado Setembro 30, 2013 às 22:18 por JuniorRech
ygor.neri Postado Setembro 30, 2013 às 23:06 Postado Setembro 30, 2013 às 23:06 Segue MEDIDAS - PESO - TPC ON Peso: 85kg BF: 8,19% de acordo https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx Medidas : Braço: 40cm / Peito : 112cm / Cintura: 79cm Bom galera tinha esquecido de postar essas medidas depois do ciclo, está ai! Ganhei apenas 3kg. acredito que foi de massa muscular! até porque meu ciclo é cutting. Como podem ver o braço não tive ganhos, porém a qualidade melhorou bastante e definição! Já o peitoral aumentei 6cm muito bom! ta gigante Meu BF reduzi pouco até por ser cutting! mas estou contente! porém minha meta é bater 5~6 BF Cintura diminuiu 1cm ! mas é isso ai! em breve vou tirar umas fotos durante minha TPC para vcs irem acompanhando Valeu Caramba que genetica pra peitoral é essa rsrs legal sua evolução
JuniorRech Postado Setembro 30, 2013 às 23:17 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 23:17 Caramba que genetica pra peitoral é essa rsrs legal sua evolução pois é !! ombros também consigo ganhar fácil hahah valeu ai
JuniorRech Postado Outubro 1, 2013 às 14:10 Autor Postado Outubro 1, 2013 às 14:10 @RELATO DIA 36 - TPC ON Eai galera, 5 dias de TPC já.. tudo tranquilo. Acredito que essa semana vou fazer os exames. Aguardem.
JuniorRech Postado Outubro 2, 2013 às 14:28 Autor Postado Outubro 2, 2013 às 14:28 @RELATO DIA 37 - TPC ON Eai galera, mais um relato pra voces! Treino > Perna Dieta > 1500kcal por dia. Colaterais > Nenhum Estou mantendo 40mg de tamox por dia, Tribulus terrestris 750mg to tomando 3comp por dia. Comprei uma Creatina para ajudar a não perder os ganhos durante a TPC. Em relaçao aos exames... acredito que essa semana vou fazer! ai posto os resultados. Valeu!
HULQUI Postado Outubro 2, 2013 às 18:08 Postado Outubro 2, 2013 às 18:08 Meu irmão vai começar ciclo de stano... vai ser bem parecido com seu, só tentarei dar um pouco mais de atenção na dieta e suplementação pra ele... depois vou abrir um tópico também Ele será minha cobaia auehuaheuaheuahea... dependendo como for starto o meu
JuniorRech Postado Outubro 2, 2013 às 21:44 Autor Postado Outubro 2, 2013 às 21:44 Meu irmão vai começar ciclo de stano... vai ser bem parecido com seu, só tentarei dar um pouco mais de atenção na dieta e suplementação pra ele... depois vou abrir um tópico também Ele será minha cobaia auehuaheuaheuahea... dependendo como for starto o meu Podecre! boa sorte bro
JuniorRech Postado Outubro 3, 2013 às 14:24 Autor Postado Outubro 3, 2013 às 14:24 @RELATO DIA 38 - TPC ON Falae manos.. mais um relato rsrs.. Bom galera 6 dias da TPC já.. tudo tranquilo! vou me pesar hoje pra ver se perdi alguma coisa. To olhando o espelho e vejo que perdi um pouco da retenção.. no mais tudo certo. Treino: Costa/Tríceps/Trapézio Dieta: 1500kcal por dia Colaterais : Nenhhum Valeu
Saintgraal Postado Outubro 3, 2013 às 14:51 Postado Outubro 3, 2013 às 14:51 quantas gramas de gord ta ingerindo?
JuniorRech Postado Outubro 3, 2013 às 14:58 Autor Postado Outubro 3, 2013 às 14:58 (editado) quantas gramas de gord ta ingerindo? Bah saint não sei te dizer.. é mais ou menos o que sempre comia durante o ciclo. Minha dieta ta saindo meio louca durante a tpc pra ser sincero rsrs Editado Outubro 3, 2013 às 15:02 por JuniorRech
Saintgraal Postado Outubro 3, 2013 às 15:04 Postado Outubro 3, 2013 às 15:04 entendi eu sugiro pra você, que aumente as gorduras, uns 30g/dia, pode ser de ovos, qualquer gordura na verdade menos trans
JuniorRech Postado Outubro 3, 2013 às 15:14 Autor Postado Outubro 3, 2013 às 15:14 entendi eu sugiro pra você, que aumente as gorduras, uns 30g/dia, pode ser de ovos, qualquer gordura na verdade menos trans Podecre.. vou fazer isso então! valeu saint
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