Gostaria que me desse algumas dicas a respeito de suplementação ou esteróides para hipertrofia, e gostaria de fazer um ciclo de suplementação ou esteróides tbem, ou algo para ganhar massa, ja malho a 6 meses continuos, pois malhava antes ja a 1 ano e parei alguns meses, agora estou voltando a malhar e tenho muita dificuldade para ganhar massa muscular, quando estou malhando fico todo inchado e ai fica legal, mas quando paro depois de algum tempo ja volta tudo ao normal, noto que ganho força , mas massa nada...

tomei no primeiro mes, amino no2 e whey protein, e malto.

depois nao tomei mais, so estou tomando amino no2.

e quero voltar a tomar alguma coisa pra ganhar massa...

estou malhando 3 x na semana.

tenho 1,80

80kg

24 anos.

Gostaria que me desse algumas dicas a respeito de suplementação ou esteróides para hipertrofia, e gostaria de fazer um ciclo de suplementação ou esteróides tbem, ou algo para ganhar massa, ja malho a 6 meses continuos, pois malhava antes ja a 1 ano e parei alguns meses, agora estou voltando a malhar e tenho muita dificuldade para ganhar massa muscular, quando estou malhando fico todo inchado e ai fica legal, mas quando paro depois de algum tempo ja volta tudo ao normal, noto que ganho força , mas massa nada...

tomei no primeiro mes, amino no2 e whey protein, e malto.

depois nao tomei mais, so estou tomando amino no2.

e quero voltar a tomar alguma coisa pra ganhar massa...

estou malhando 3 x na semana.

tenho 1,80

80kg

24 anos.

Se ta voltando agora se preocupe com a dieta e não com esteroides ok.

Ninguém aqui vai te indicar nada, funciona assim vc pesquisa monta uma estrutura de dieta, suplementos etc e agente avalia.

Nada de formula mágica.

Dá uma pesquisada.

Bem vindo ao forum.

t+