Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Enfase No Peito

Por balahalls
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Sim, ja tinha visto isso

Ai diz sobre treinar todos os membros, e o que tinha entendido la em cima, era que vale a pena treinar peito todos os dias, sem consequentemente treinar o resto do corpo com mesma quantidade

Fora que é pra powerlift :/

Postado
  • Autor

Pode ser aplicado no bodybuilding também.

Acho que não tenho capacidade para adequar direito ao meu treino para que me de resultados :/ , mas queria bastante, ia ser massa ! ;/

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.