https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135289-artigotreinando-com-o-maximo-todos-os-diasmetodo-bulgaro-para-powerlifting/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135289-artigotreinando-com-o-maximo-todos-os-diasmetodo-bulgaro-para-powerlifting/

Vlw, vou dar uma lida

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135289-artigotreinando-com-o-maximo-todos-os-diasmetodo-bulgaro-para-powerlifting/

Sim, ja tinha visto isso

Ai diz sobre treinar todos os membros, e o que tinha entendido la em cima, era que vale a pena treinar peito todos os dias, sem consequentemente treinar o resto do corpo com mesma quantidade

Sim, ja tinha visto isso

Ai diz sobre treinar todos os membros, e o que tinha entendido la em cima, era que vale a pena treinar peito todos os dias, sem consequentemente treinar o resto do corpo com mesma quantidade

Fora que é pra powerlift :/

Fora que é pra powerlift :/

Pode ser aplicado no bodybuilding também.

Pode ser aplicado no bodybuilding também.

Acho que não tenho capacidade para adequar direito ao meu treino para que me de resultados :/ , mas queria bastante, ia ser massa ! ;/

Queria só falar pra galera, que estou fazendo o treino que sugeriram !