da pra chegar natural ?https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Que exercício é esse no final do video supino com rotação?

da pra chegar natural ?https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Frank Medrano é foda, acho que da apesar de ter algumas dúvidas, mas depende muito da genética.

Acho que nesses dois dos vídeos dá. Nos vídeos eles estão treinando, quando se está forçando o músculo ele parece maior.

da pra chegar natural ?https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Acho que não. BF muito baixo, fibrado demais. E o volume dele é bom.

Futuramente penso em largar a musculação e me dedicar somente à calistenia. Acho muito foda os exercícios.

Quando terminar meu curso e começar a ganhar grana vou montar aos poucos uma praça de calistenia no quintal da minha casa.

Volume do Frank chega sim, bf acho que não. Será que ele conseguiu esse shape só fazendo calistenia?

Dá pra chegar natural ?

Dá pra chegar natural ?

sim

Editado 31/05/2015 às 20:27 05/31, 2015 por Royal

Dá pra chegar natural ?

nen no filme o cara chegou naturalmente , imagina na vida real

LitleBeastM tem um shape muito bom , treinou muitos anos so calistenia e começou depois com exercicios com barras.

Alguém sabe a altura desse cara? o cara parece ter a mesma altura que eu + - 1,90.

Ao meu ver, é possível se alcançar natural.

Alguém sabe a altura desse cara? o cara parece ter a mesma altura que eu + - 1,90.

Ao meu ver, é possível se alcançar natural.

chris evans tem 1,83

chris evans tem 1,83

putz, o cara parece mais alto que eu --'

Dá pra chegar natural ?

Ele, o ator, não é natural, até porque no filme do capitão América ele teve que ficar todo magrelinho franzilinho pra 4 meses depois ficar nesse estado ai, rolou muito aes. Mas da pra chegar natural com certeza.

Ele, o ator, não é natural, até porque no filme do capitão América ele teve que ficar todo magrelinho franzilinho pra 4 meses depois ficar nesse estado ai, rolou muito aes. Mas da pra chegar natural com certeza.

Sério que você acha que aquele magrelo era ele ?

Sério que você acha que aquele magrelo era ele ?

lol

Sério que você acha que aquele magrelo era ele ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nen no filme o cara chegou naturalmente , imagina na vida real

Ele não chegou porque precisava disso em pouco tempo.

Mas dá pra chegar sim.

Ou você acham que isso é mais do que se pode obter naturalmente ?

Shape massa o dele. Li em uma entrevista que antes do filme ele nunca treinava pernas, e quando começou as filmagens treinava 1x por semana, então a maior parte da massa dele ta nos superiores. Ele provavelmente usou alguma coisa, mas da pra chegar sim, ainda mais que durante as filmagens ele fazia milhares de flexões pra manter o pump.

o da esquerda se diz natty... e aí... dá ??

o da esquerda se diz natty... e aí... dá ??

os cara quase sumiram do lado do mestre

Eu acho que da para chegar e vocês?

Eu acho que da para chegar e vocês?

De boas.

Chris Evans em Capitão América e Taylor Lautner em Crepúsculo chega sim, na minha opinião.

Eu acho que da para chegar e vocês?

Bom exemplo de natural, qm tiver com shape sujo, é um bom exemplo e ainda ganha fama com as mulé.

Editado 1/06/2015 às 18:53 06/1, 2015 por HarveySpecterRealista

Da pra ir mais que isso

Da mesmo.

Dá.

Se nascer em Chernobyl ou se naturalizar apenas.

Natural da praia:

Ta ai um bom exemplo on fire que eu considero um ótimo shape.

Natural do campo.

Editado 1/06/2015 às 19:35 06/1, 2015 por HarveySpecterRealista

De boas.

da, mais ele n é natural 1 ano é muito pouco tempo pra fica assim.

Se nascer em Chernobyl ou se naturalizar apenas.

O da direita ta retido e com uma gineco, o cara é grande, mas da pra chegar natural acredito eu.