[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Pedrocka 197]

kk isso se vc ler um pouco sobre as historias dos gregos antigamente kk, as crianças espartanas aos 7 anos eram mandadas para um local de treinamento para ser tornarem guerreiros kk, entao imagina ae kk o esforço de uma criança de 7 anos para carregar aquelas espadas e escudos kk

pois é kkkkkkkkkkk

[villas 165]

Tá, mas pagavam academia? Então não conta.

[vitt05 27]

Já falaram meio por cima em outro tópico, mas acho essa imagem totalmente equivocada, o que dá uma noção errada para a galera que está começando. O alvo da maioria no verão é o 10-12%, para mim aquela imagem é de um digito de percentual, podem ver que no blog lean gains, o Martin fala da steinborn fat como algo a ser trabalhado abaixo dos 10% de BF para homens e 15% para mulheres, e nos exemplos lá do site dele, o six pack não aparece, apenas o half four pack.

Então na imagem do 10-12%, o cara estaria já com 1 digito de BF.

Nessa segunda imagem, o 10% estaria correspondendo bem melhor a realidade em comparação distorcida da primeira imagem. Já digo isso para o pessoal que vai começar o "projeto verão" não começar pelo menos, com essa ilusão a mais. Mas para quem tem uma massa consideravel, o four pack fica visivel até uns 20%, o que não corresponde com nenhuma das duas imagens, nem a de cima e nem a de baixo.

E essas das mulheres tbm acho que está errada, a de 15-17% está com menos de 15%, a de 20-22% estaria com uns 17% e a de 25% estaria com 20%, essa imagem ela é muito otimista.

Em relação ao Crhistian Bale, eu tenho o DVD do primeiro Batman, com making of e todos os extras e naquela imagem que aparece com 86Kg, na verdade ele estava com 100kg. Ele mesmo aparece falando que iriam trocar o nome do filme para FAT MAN e que ele não entrava na armadura no inicio do filme, podem ver que nenhum pack aparece, o cara está gordo pra caralho. Notem que ele está maior do que no filme de 2012 com 90 kg.

Eu fiz avaliação de bf hj, deu 14%. Por essas fotos ai estaria com bem mais, talvez 18%. Não tenho nem 2Pac 1.76 com 85 kg

Vou modificar meu treino de Abdominal, ou melhor, vou começar a faze-lo hahahaha

e das mulheres a que eu mais gostei foi a que tem 25%

Editado Outubro 11, 2013 às 02:36 por vitt05

[Argê 49]

Cara essas tabelas de percentuais de gordura estão ridículas, sério mesmo, aonde que o cara com 25% tem tudo isso, eu com 25% se brincar estava maior do que o de 30%.

O cara que montou isso aí deve achar que qualquer gordurinha acima de um 6 pack fibrado já aumenta uns 500% de percentual.

[delli 23]

Legal, vou legendar e posto aqui. Se alguém quiser ajudar, eu vou legendar usando o sistema do amara. Lá você faz a legendas e elas são disponibilizadas diretamente no vídeo que está no YouTube. Daí, para ativar é só o cara selecionar a opção de legenda.

Isso seria bem interessante.Vi o video por cima,mas me parece muito bom.Esse cara eh Coach do Mat Oggus,que se diz natural....

[Ramoness246 1313]

tem video do matt oggus com o titulo de half natty uhauhauhah joke

[Aless 4674]

Oi,

Alguém viu esse vídeo ainda?

Basicamente, os caras que competem como natural BB se indignaram e resolveram criar um grupo/associação que tem como objetivo testar os atletas que se inscreverem aleatoriamente durante o off-season. Não consegui achar o tipo de teste que eles querem fazer, mas no site eles falam que é padrão WADA.

Para mostrar o apoio, a 3DMJ (os 4 coaches que aparecem no vídeo) dizem que vão pagar a inscrição dos atletas deles que quiserem participar.

No fim do vídeo (5:48) os coaches dizem que querem ser testados, e o Eric ainda faz piada dizendo que não perguntam para ele com tanta frequência (ou quase nunca) se ele usa AEs, assim como que o Jeff e Alberto.

Só o que tira a credibilidade é o Layne estar junto

Para quem não lembra, o CT Fletcher disse em um vídeo (abaixo) a academia que ele vai e horário que ele está lá. Que quem quiser pagar o teste, pode ir lá, sem avisar, e fazer o teste que for para ver se ele está on drugs.

[Danilo Z 2732]

Danilo,tu mora em bh???treina em qual academia??

sim.Academia Malhação (Minas Shopping)

Essa questão de atletas é foda...tem nego q toma adoidado, pára e mantem um bom shape limpo e se for testado...é claro , não vai dar em nada, conheço caras assim.

[delli 23]

Dizem que eles chegam a fazer o teste do poligrafo em algumas federaçoes de "Naturais".

[ritchien 404]

sim.Academia Malhação (Minas Shopping)

Essa questão de atletas é foda...tem nego q toma adoidado, pára e mantem um bom shape limpo e se for testado...é claro , não vai dar em nada, conheço caras assim.

Poxa perto aqui de casa.

Mas eu treino aqui no bairro mesmo ..

Nenhum instrutor enche o saco ae não? Ouvi falar que os caras não saem de cima das pessoas que treinam diferente.

Editado Outubro 11, 2013 às 15:25 por ritchien