Cara sinceramente o ator do Thor nao aparenta 44 de braço nessa foto, eu acho que depois disso ele mandou um ciclo sim, tem foto dele com a fantasia de htor que esta bem mais forte do qeu nessa foto, ai seria impossivel eu chegar naturalmente, mas nessa foto ai acho que da pra chegar, não eh facil mas da, ps nao sabia que ele era da minha altura , achei que era mais alto. Eu acho que meu limite natural eh 43 de braço com uns 10 de bf, porem com mais 1 ano de treino acho que chego a 42,5 a 43 com 15 de bf, pra chegar com 43 levaria mais 3 anos a partir de hj.

pelo que eu sei o chris tem mais de 1,85 o fella ali postou errado a altura e as medidas.

Cara sinceramente o ator do Thor nao aparenta 44 de braço nessa foto, eu acho que depois disso ele mandou um ciclo sim, tem foto dele com a fantasia de htor que esta bem mais forte do qeu nessa foto, ai seria impossivel eu chegar naturalmente, mas nessa foto ai acho que da pra chegar, não eh facil mas da, ps nao sabia que ele era da minha altura , achei que era mais alto. Eu acho que meu limite natural eh 43 de braço com uns 10 de bf, porem com mais 1 ano de treino acho que chego a 42,5 a 43 com 15 de bf, pra chegar com 43 levaria mais 3 anos a partir de hj.

pra que esquentar cabeça com 43 de braço e 10%.

41 de braço e 10% , se vc nao pensa e competir, quer só ter um shape pra atrair mulheres, já é sucesso 1000000%.

tem que ver peitoral, dorsais abs, essas coisas também, correr atrás de um número pro braço é mt vago na minha opinião...

ai as medidas dele:

altura : 1,74

pescoço : 43 cm

braço : 44cm

Antebraço : 35cm

Peito : 119 cm

Panturrilha : 43 cm

Perna : 63 cm

Pq 44 de braço foi a medida que o cara citou que é mais dificil de alcançar , visto que ja tenho 117 de peito(apesar de não parecer), não quero e nunca terei shape pra competir nao mano, eu acho que nao vou ciclar mas se ciclar apenas uam vez na vida, apos chegar perto do meu limite natural.

pra que esquentar cabeça com 43 de braço e 10%.

41 de braço e 10% , se vc nao pensa e competir, quer só ter um shape pra atrair mulheres, já é sucesso 1000000%.

tem que ver peitoral, dorsais abs, essas coisas também, correr atrás de um número pro braço é mt vago na minha opinião...

Editado 27/11/2013 às 16:59 11/27, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

ninguem cicla só uma vez na vida heheuheu

quando voce tá fazendo a tpc , já tá planejando o próximo , e depois de um tempo ve que nao compensa mais ficar off

Sobre usar GH, GH não é um "Anabolizante" eu tenho amigo que usou GH dos 13 aos 20 pra crescer, (caras de 1,88 diga-se de passagem) inclusive eu não fiz o tratamento por falta de $ mesmo, e o SUS não rolou. Então é algo 'cultural' nos EUA os jovens fazerem acompanhamento médico quando não tem uma estatura legal, principalmente se forem crianças atletas que gostam de praticar esportes. Prova disso é que lá, a maioria dos homens tem muito mais de 1,70m que é a media de altura do brasileiro.

rodrigo voce que faz medicina, ja aprendeu algo sobre usar gh com epifises osseas ja fechadas?

ninguem cicla só uma vez na vida heheuheu

quando voce tá fazendo a tpc , já tá planejando o próximo , e depois de um tempo ve que nao compensa mais ficar off

Por isso nao sei se vou ciclar, acho que vou ser natural mesmo, mas digamos que eu chegue no meu limite tantura 87 kg com 10 de bf, ai mande um ciclo de dura com oxandrolona suba pra 95 kg com 8 de bf, sera que daria pra manter pelo menos 93 kg com 10 de bf dois anos apos cicla ou eu voltaria pro meu limite natural com o tempo mesmo treinando se alientando e descansando direito

até dá pra manter o peso que se ganha no ciclo , o problema é o que o bf aumenta , e como tem que consumir muitas kcals a retenção tbm vem brutal

Eu sou natural.

Nunca nem toquei em AES de qualquer tipo e nem termogênico.

E aí?

Ainda vai aparecer alguém pra dizer que não dá pra ficar com um shape legal sem bomba??!!??

Editado 27/11/2013 às 18:27 11/27, 2013 por Pokoyô (veja o histórico de edições)

Legal suas camisetas.

É de onde? BH?

De camisa não dá para ver '-'

Editado 27/11/2013 às 18:31 11/27, 2013 por pedrovigato (veja o histórico de edições)

E tem mais...eu tenho mais de 45 anos e aparento ter 10 anos a menos.

E tem mais...eu tenho mais de 45 anos e aparento ter 10 anos a menos.

Pokoyô o mito da musculação lá do outro forum? Nah! Sério?! ahuhuauhahuah que legal.

Eu sou natural.

Nunca nem toquei em AES de qualquer tipo e nem termogênico.

E aí?

Ainda vai aparecer alguém pra dizer que não dá pra ficar com um shape legal sem bomba??!!??

Sua fama é internacional,estou doido pra saber mais sobre "as técnicas de nutrição que desenvolvi chamada dieta bariátrica e ao treinamento de força Pokoyô",pelas imagens eu nem acredito que vc não usou Aes,já pensou em competir?

Agora sim alguém que realmente entende das coisas.

Meu caro Tomegod.

Eu não compito porque não malho pernas.

Na verdade tenho sobrepeso de apenas 6 kg (71 kg pra 1,65). Para competir precisaria de 15 kg pra depois fazer cutting e definir..

Mas eu não arrisco bulking porque quando meu bf passa de 14% fico depressivo..por isso mantenho o bf entre 12 e 14% (é difícil pra quem já é tiozão como eu).

Tento aumentar o volume apenas testando novas técnicas de malhação porque mantenho média ingestão de proteínas e carbs e minha dieta tem só 1650 calorias.

Não faço bulking nem cutting, nem ciclo de carbs..na verdade eu inventei uma dieta pra emagrecimento com aumento da força e dos músculos chamada dieta bariátrica.

Também desenvolvi uma técnica para aumento de força e faço supino inclinado na máquina com 118 kg e olha que tenho só 1,65 e 71 kg.

Na verdade meu forte é a simetria,o shape em V, não é massa nem definição.

Realmente eu sou um mito no site FISICULTURISMO....dei uma chegada aqui pra incrementar a discussão se natural fica forte.

Não sei se na década de 40 tinha bomba mas Reg Park tinha 51 cm de braço e competia com o mesmo peso do Arnold, 108 kg...mas não posso saber se nas décadas de 40 e 50 ele usou anabolizantes.

Meu caro Tomegod.

Eu não compito porque não malho pernas.

Na verdade tenho sobrepeso de apenas 6 kg (71 kg pra 1,65). Para competir precisaria de 15 kg pra depois fazer cutting e definir..

Mas eu não arrisco bulking porque quando meu bf passa de 14% fico depressivo..por isso mantenho o bf entre 12 e 14% (é difícil pra quem já é tiozão como eu).

Tento aumentar o volume apenas testando novas técnicas de malhação porque mantenho média ingestão de proteínas e carbs e minha dieta tem só 1650 calorias.

Não faço bulking nem cutting, nem ciclo de carbs..na verdade eu inventei uma dieta pra emagrecimento com aumento da força e dos músculos chamada dieta bariátrica.

Também desenvolvi uma técnica para aumento de força e faço supino inclinado na máquina com 118 kg e olha que tenho só 1,65 e 71 kg.

Na verdade meu forte é a simetria,o shape em V, não é massa nem definição.

Realmente eu sou um mito no site FISICULTURISMO....dei uma chegada aqui pra incrementar a discussão se natural fica forte.

Não sei se na década de 40 tinha bomba mas Reg Park tinha 51 cm de braço e competia com o mesmo peso do Arnold, 108 kg...mas não posso saber se nas décadas de 40 e 50 ele usou anabolizantes.

Pera, tu nao malha pernas por qual motivo, jovem? Pernas fracas nao sao feitas pra sustentar um cara 'pesado' leia-se: que treina

E sim, realmente teu shape ta muito bom pra tua idade, principalmente por ser natural.

Abracos.

pra alguem de 45 anos tá bom mesmo

Falange.

Eu não malho perna porque dá muito trabalho e minhas pernas não são grossas nem finas.

Pra você meu antes e depois (resultado da aplicação da dieta bariátrica). Isso foi no começo de 2012.

Pra um tiozao ta bom mas falar que parece que tem 35 anos tb não neh

rodrigo voce que faz medicina, ja aprendeu algo sobre usar gh com epifises osseas ja fechadas?

proximo semestre tenho uma parte que é endocrino, daí vou ver isso aí

esse fela aqui ,acabei de saber da existencia dele

]

tem minha altura 1,68 meu sonho é ficar igual ele a partir de agora.

Acho q se eu colocar ade no braço e trapezio fica parecido rs

essa foto é dele antes de treinar

essa é com 1 ano depois

meu objetivo vai ser ficar igual a ele nessa foto de 1 ano

Editado 27/11/2013 às 21:12 11/27, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

Esse shape com 1 ano é até da hora, o outro lá é muito exagerado (NA MINHA OPINIÃO, OBVIAMENTE).

proximo semestre tenho uma parte que é endocrino, daí vou ver isso aí

esse fela aqui ,acabei de saber da existencia dele

]

tem minha altura 1,68 meu sonho é ficar igual ele a partir de agora.

Acho q se eu colocar ade no braço e trapezio fica parecido rs

essa foto é dele antes de treinar

essa é com 1 ano depois

meu objetivo vai ser ficar igual a ele nessa foto de 1 ano

Shapezao sinistro do maluco

acho que com 1 ano ele nao ta puro nao

acho que com 1 ano ele nao ta puro nao

com certeza não, em 1 ano pra chegar ali hauahuahuahua.

Mas acho q o shape dele com 1 ano é alcançavel pra mim.

com certeza não, em 1 ano pra chegar ali hauahuahuahua.

Mas acho q o shape dele com 1 ano é alcançavel pra mim.

acho que da sim, mas acho que esse cara demoraria dois anos e meio pelo menos pra chegar nesse corpo que ele tem com 1 ano

acho que da sim, mas acho que esse cara demoraria dois anos e meio pelo menos pra chegar nesse corpo que ele tem com 1 ano

aham concordo ... ele ciclou desde o 4 mes. É pq nao coloquei todas as fotos da evolução dele..

Ta na cara ne.... a nao ser q seja o senhor das geneticas, pra ficar assim em 1 ano kkk

Se não me engano é aquele amigo da turma lá do Zyzz não?

Pra gente que é nanico a vantagem é que qualquer kg dá uma diferença, o problema que sem roidz não dá pra conseguir essa qualidade infelizmente.

Se não me engano é aquele amigo da turma lá do Zyzz não?

Pra gente que é nanico a vantagem é que qualquer kg dá uma diferença, o problema que sem roidz não dá pra conseguir essa qualidade infelizmente.

em qual foto?

não vejo nada de impossível pra foto dele de 1 ano....só o trapezio ....

é o babolimp amigo do zyzz, acho o desenho do abdome dele escroto

pra mim ja tava bom um six pack escroto assim