Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[B P M #13]Projeto Khal Drogo! De 101 Para 85!

Por DrØgØ
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

  • Respostas 247
  • Visualizações 15,5k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Imagens Postadas

Postado
  • Autor

Ai sim heim !

No final posta as fotos o/

Ta sentindo alguma força extra, animação ou algo assim?

Total animação!

Postado
  • Autor

1 Semana de Clemb

No início comecei perder peso muito rápido. Aí entrou fatores perturbadores que atrapalharam a dieta (malditas viagens). Vamos que vamos

Postado

Muito estranho.

Comecei com 94 ...rapidim fui pra 92. Pesei hoje...94. WTF.

O que ser refeed?

manter as kcal, mas aumentar um pouco os carbos durante 2 ou 3 dias, ou 1 só...

esses 2 kg's podem ser retenção, não se preocupa !

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.