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Postado

Pessoal vou fazer um projeto, quero fazer minha academia na minha casa então gostaria de contar com a ajuda de vocês que tem experiencia e ja tem uma house gym e poderia me ajudar ...

Para começar estou com uma duvida enquanto as barras que irei utilizar .... quero comprar uma barra W, Barra 1,20m, Barra 1,80m e duas de 0,40m porem tenho um amigo que comprou uma barra de 0,40m e era lisa a barra e ele usava presilha e ficava meio ruim escapava tudo .... Qual melhor comprar com presilha ou os Rosca ??? ( Todas as barras serão maciça.)

Postado

a grande nao precisa ser de rosca não, a pequena precisa, porque se não as anilhas vao cair quando a barra ficar na vertical e alguns exercicios. falo por experiencia propria

Postado

as barras de 40 cm é bom ser de rosca pq se for de presilha tem q por umas duas presilhas de cada lado, já as grandes não precisa pq só vai usar presilaha para as anilhas não ficar se batendo, bom a bara de 120 cm eu acho desnecessário pq já tem a W e a de 180cm, compra mais anilhas no lugar dessa barra de 120cm

  • You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never comeKonstantin Konstantinovs

Postado

outra dica que eu tenho pra dar é que eu prefiro as barras de 30cm em vez das de 40cm, eu tenho de 30 e cabem 50kg em cada uma, que é mais do que o suficiente, e elas sãp bem mais estáveis do que as de 40

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