Postado 12/08/2013 às 17:16 08/12, 2013 Pessoal vou fazer um projeto, quero fazer minha academia na minha casa então gostaria de contar com a ajuda de vocês que tem experiencia e ja tem uma house gym e poderia me ajudar ... Para começar estou com uma duvida enquanto as barras que irei utilizar .... quero comprar uma barra W, Barra 1,20m, Barra 1,80m e duas de 0,40m porem tenho um amigo que comprou uma barra de 0,40m e era lisa a barra e ele usava presilha e ficava meio ruim escapava tudo .... Qual melhor comprar com presilha ou os Rosca ??? ( Todas as barras serão maciça.) EVOLUÇÃO TOMAZ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133335-projeto-maromba-15-anos/
Postado 13/08/2013 às 00:41 08/13, 2013 então ñ vejo necessidade de rosca em barras grandes mas nas pequenas eu ja iria nas com rosca.
Postado 19/08/2013 às 01:01 08/19, 2013 a grande nao precisa ser de rosca não, a pequena precisa, porque se não as anilhas vao cair quando a barra ficar na vertical e alguns exercicios. falo por experiencia propria
Postado 20/08/2013 às 20:56 08/20, 2013 as barras de 40 cm é bom ser de rosca pq se for de presilha tem q por umas duas presilhas de cada lado, já as grandes não precisa pq só vai usar presilaha para as anilhas não ficar se batendo, bom a bara de 120 cm eu acho desnecessário pq já tem a W e a de 180cm, compra mais anilhas no lugar dessa barra de 120cm You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs
Postado 21/08/2013 às 18:10 08/21, 2013 outra dica que eu tenho pra dar é que eu prefiro as barras de 30cm em vez das de 40cm, eu tenho de 30 e cabem 50kg em cada uma, que é mais do que o suficiente, e elas sãp bem mais estáveis do que as de 40
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