Este é um post popular. hellgod 1595 Postado Agosto 6, 2013 às 18:55 Este é um post popular. Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 18:55 Estou importando o tópico que criei no mundoanabolico uns anos atrás sobre meu gripper caseiro. Ele funciona com molas de tração, corpo em madeira, hastes de aço para prender molas e empunhadura. A empunhadura e a haste que são presas nas molas deslizam nesse friso na madeira e as duas são presas uma a outra por duas chapas de alumínio. O número de molas é ajustável, uso de 3 a 6 molas. Ensaie as molas a tração medindo sua deformação com a carga, e para uma compressão completa com 3 molas dá 40kg de pressão, com 6 molas (4 de um tipo e 2 de outro) dá cerca de 90kg. http://imageshack.us/a/img209/7404/dsc00072g.jpghttp://imageshack.us/a/img209/7239/dsc00071r.jpg http://imageshack.us/a/img211/4549/dsc00069g.jpg E aqui um vídeo usando (tem todo um treino caseiro de antebraço e pegada no meu canal, são 5 vídeos)http://www.youtube.com/watch?v=Rx1QUtEdJY4 Palito, Artie, cclm e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Agosto 6, 2013 às 19:14 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 19:14 Maneiro o gripper caseiro poderia colocar o passo a passo de como fazer ? É muito complicado de fazer aqui em casa eu tenho um grampo para treinar antebraço a pegada mais ele já tá ficando velho . Achei muito dá hora este gripper caseiro . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo89 483 Postado Agosto 6, 2013 às 19:15 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 19:15 Muito bom! Otima ideia Parabens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Agosto 6, 2013 às 19:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 19:24 Maneiro o gripper caseiro poderia colocar o passo a passo de como fazer ? É muito complicado de fazer aqui em casa eu tenho um grampo para treinar antebraço a pegada mais ele já tá ficando velho . Achei muito dá hora este gripper caseiro . Bah, faz tanto tempo que fiz que não me lembro o passo a passo, mas basicamente são peças de madeiras 2,5 x 2,5 e o friso lateral com aproximadamente 6mm de largura feito com serra tico-tico (pode ser feito com furadeira - vários furos próximos um do outro até ficar contínuos e depois lixado) onde devem correr as hastes de metais. De resto são pequenas barras de aço com diâmetro 5mm (duas onde prendem a mola) e as manoplas, também de aço mas de grossura maior (recomendo grossura de 2cm pelo menos, as minhas ficaram finas de mais e machuca a mão). A ideia é puxar a manopla vermelha (a segunda, do meio) e ela, como é presa por duas chapinhas de alumínio (pode ser aço também) puxa a barra de aço que está conectada as molas. As molas por sua vez ficam presas na outra barra, que é fixa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Usuario Excluido 1 Postado Agosto 6, 2013 às 23:59 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 23:59 muuuito bom hellgod já até copiei algumas fotos do seu gripper, p fazer futuramente eehh, pergunta onde vc conseguiu ou comprou as amolas? te mais.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Agosto 8, 2013 às 14:39 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2013 às 14:39 muuuito bom hellgod já até copiei algumas fotos do seu gripper, p fazer futuramente eehh, pergunta onde vc conseguiu ou comprou as amolas? te mais.. Casas de ferragens e parafusos, é bem fácil de encontrar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artie 92 Postado Agosto 8, 2013 às 18:05 Compartilhar Postado Agosto 8, 2013 às 18:05 Muuuito bom, cara! Muito bom mesmo. Ótimo tópico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HMacOs 148 Postado Agosto 16, 2013 às 14:22 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 14:22 Legal, cara! Simples e funcional! (e o melhor é que dá p/ trabalhar com resistências diferentes). Vou incluir no meu To Do. ehhehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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