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Pós-Treino Necessita Ser Imediato?

Por gabijuro
Em Musculação em geral

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Postado

Fala pessoal, amanhã tenho dentista logo após o treino, então gostaria de saber se o pós-treino necessita ser imediato ou eu posso fazer minha refeição de pós 1h30 depois.

ps - não tenho nada pra fazer shake aqui

"Não importa o que você come, nem quando. Mas sim quanto você come!"

Postado

nao vai ser uma das seis ou sete refeiçoes por dia que irá atrapalhar teus ganhos, a não ser que comece a negligenciar as outras refeições.

e outra, amanha vai ser uma exceçao, entao voce nao vai deixar de crescer por que perdeu uma refeiçao, um dia.

ao chegar do dentista, faça o pós. pronto!

"Se a causa é nobre, você pode carregar o peso do mundo nas costas. E, então, eles nunca conseguirão me quebrar"

Postado

Mano o pós treino é muito importante, mas irá depender do seu objetivo. cuide do seu dente, um dia não irá te atrasar.

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