Planeta diário

Postado 21/04/2017 às 00:49 04/21, 2017

Eu tava num vício brutal em coca zero 2l retornavel por dia

Mudaram a fórmula, to enjoando, ta durando 2 dias vou conseguir abandonar

Obrigado coca cola company

....

To treinando umas 4x por mês... e comendo mal

"Mas se eu sair daqui eu vou mudar,

eu to ouvindo alguém me chamar..."

Stratovarius

26/01/2014 às 12:59 01/26, 2014

O cara q precisa se controlar pra nao Bater punheta ou fugir de imagens sensuais eh um fracassado. E as ppks como tao? Ou gozar numa Bct faz mal pq libera dopamina?
spankeer

10/10/2014 às 03:37 10/10, 2014
Antedegemon

7/09/2013 às 17:05 09/7, 2013

Já viu planetinha? huehue

Postado 21/04/2017 às 01:28 04/21, 2017

Seguindo aqui para aprender.

Editado 21/04/2017 às 22:09 04/21, 2017 por Cruzeiro

Postado 24/04/2017 às 15:47 04/24, 2017

Estive com a coluna doendo, sem treinar e comendo mal, comendo lixo desde cedo, etc

Treinei hoje em jejum de 14h, full Body em circuito high reps com intensidade média-baixa, treino fraco mas ta bom é tipo um recomeço

Por enquanto nem vou comer, deixa pra mais tarde

Postado 25/04/2017 às 20:27 04/25, 2017

Fazendo jejum de 18hs hoje

Das 0:00 até 18, falta meia hora

Postado 30/05/2017 às 17:28 05/30, 2017

Planeta posta fotos ai do seu melhor shape pra gente

Postado 30/05/2017 às 18:33 05/30, 2017

1 hora atrás, flavluizz disse:

Planeta posta fotos ai do seu melhor shape pra gente

KKKK ! O planeta nem tem coragem de atualizar o peso na descrição. Ou vc acha que ele tem "só" 120 kg mesmo ?

Foto, ele não vai postar nunca !