Duvida Sobre Shake

[Joaocrea]

eu moro longe da academia uns 600 metros...

eu irei comprar uma garrafinha para levar mas tenho uma duvida!

eu posso fazer o shake (creatina+whey+dextrose) e levar pra la?

tem problema se ficar parado muito tempo? ou é só dar uma sacodida e tomar normal?

ou seria melhor voltar pra casa e tomar em casa mesmo...

valeu

[Marcelo48]

pode ocorrer desnaturação protéica!

não seria mais fácil você levar o suplementos dentro da garrafa e só depois que acabar o treino colocar água e mandar pra dentro?!

[mahal]

Eh man..leva a garrafa com o pó depois q vc acabar de treinar mete agua e toma..durante seu treino bebe agua no bebedouro mesmo..

[Luizão]

eu moro longe da academia uns 600 metros...

eu irei comprar uma garrafinha para levar mas tenho uma duvida!

eu posso fazer o shake (creatina+whey+dextrose) e levar pra la?

tem problema se ficar parado muito tempo? ou é só dar uma sacodida e tomar normal?

ou seria melhor voltar pra casa e tomar em casa mesmo...

valeu

Tá loco cidadão. No maximo são 10 minutos(indo bem devagar) da sua casa até a academia indo a pé.

Deixa pra fazer em casa mesmo.

[coronha]

dúvidas respondidas!!!

não tem pq tópicos tão simples ficarem merecendo atenção...

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