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Aerobio Em Jejum

Por valeriacoenza
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Ola, no aerobio em jejum eu faço de 2 a 3 vezes por semana, 30 a 40 minutos , eu tenho duvida como eu posso aproveitar esse tempo, eu devo correr quantos minutos e andar quantos?

Postado

Se tu quiser desmaiar, sim.

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

 

 

 

Postado

Eu acho que ta faltando você pesquisar mais.

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

 

 

 

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