Galera,gostaria de pedir a opinião de vcs quanto a minha suplementação:

Albumina

Whey Protein

Dextrose

BCAA

Creatina

Gostaria de saber oq vc colocariam e oq tirariam dai,lembrando q já fui a um nutricionista quanto a dieta.

Objetivo Hipertrofia

obs:bcaa 18g/dia

O combo ta legal...lembre-se de aplica-los nos horarios corretos.

A respeito da dieta: Não adianta se enche de suplementos e deixar os solidos para tras.

Coloque-os de forma inteligente com sua dieta e provavelmente terá bons resultados!

Eu agregaria um mult, mas já esta bom assim!

A chave é tomar a suplementação nos horários certos e encaixa-la na dieta corretamente, então se foi a uma nutricionista boa, tudo isso já deve estar encaixado.