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1 Dieta Bulking

PedroMachado
Por PedroMachado
Em Dieta e suplementação

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Postado

caraca, 6% de bf ?

Postado
  • Autor

caraca, 6% de bf ?

aham ,porque ? haha

Postado

caraca, ta certa a quantidade de sucrilhos? 150g é coisa pra kct

Postado
  • Autor

caraca, ta certa a quantidade de sucrilhos? 150g é coisa pra kct

é não cara, eu encho bastante a vasilha que tenho k

Postado

Que tal usar arroz integral?

Postado

Pode colcoar proteina no pre e pos treino , se proteina nesses horarios , com certeza tu vai catabolisar. Manda whey ou varios ovos , ou frango , carne , peixe etc...

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