Depois de ter tirado algumas duvidas e recebido boas opiniões de usuários mais experientes, iniciarei o relato do ciclo.

Bom marombada, desde que entrei nesse mundo da musculação, meu ponto de vista mudou de mais.

Antes eu era totalmente contra o uso de AEs, acreditava que eles matavam, faziam o pau cair, e te derretiam por dentro hahah.

Porem este é um esporte maravilhoso e que abre a mente dos que se dedicam a estuda-lo, e de um tempo pra cá venho lendo/estudando muito sobre AEs, Protocolos, TPC, etc.

Resolvi então tentar meu primeiro ciclo, algo simples, pratico e eficiente. Porem bem montado, tomando os devidos cuidados na TPC, não falo somente de drogas.

Pretendo chegar aos 100kg, sem aumentar (ainda mais ) o meu BF, e apos a TPC irei iniciar um cutting, alias o primeiro feito com conhecimento e estruturado, ja que o ultimo foi ridículo KKKK

INFORMACOES:

Objetivo: Volume sem aumentar ainda mais o BF

Fotos

Peso: 92Kg

Altura: 1,76m

Idade: 19

BF: 20% ( No olho )

Tempo de treino: 1 ano e 6 meses.

Dieta: Bulking Limpo (não estava tão limpo, por isso o BF alto)

-

MEDIDAS:

Braco esquerdo e direito: 42cm

Ante braco esquerdo e direito: 34cm

Torax: 115cm

Cintura: 95cm ( )

Coxa direita: 68cm

Coxa esquerda: 68cm

Panturrilha direita e esquerda: 38cm

-

ESTRUTURA DO CICLO:

1-4 Enantato - 400mg/semana

4-8 Enantato - 600mg/semana

4-8 Metandrostenolona (Dianabol) - 50mg/dia (5comp. de 10mg divididos ao longo do dia)

4-8 Letrozol (Eurofarma) - 1/2 comp. dsdn - aumentando conforme necessário

O letrozol pode parecer exagero, mas algumas dicas que recebi me fizeram optar por ele, meu irmão também tem tetas de punheteiro haha, então fico mais cabreiro. Alem de que o valor dele para o anastro é pouca coisa maior.

-

TPC:

Não vou iniciar todos os itens da TPC ao mesmo tempo, vamos ver se consigo deixar de forma clara:

- Apos o termino do ciclo continuarei administrando Letrozol (não sei em qto vai estar a dosagem no nesse estagio, porem acredito que no maximo 1 comp. dsdn)

- Após acabar o Letrozol:

20mg de Tamoxifeno por 20 dias (só tenho 20comp, acredite que não a necessidade de comprar outro)

Suplementação para TPC (descrita mais abaixo).

- 15 dias apos a ultima aplicação de enantato: 600mg de Silimarina por 30 dias.

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TREINO:

A B C D E

Treino A: Peito, Biceps, Antebraços e Panturrilha

Treino B: Pernas: Foco no Quádriceps e ABS

Treino C: Ombro, Triceps e Panturrilha

Treino D: Costas, Posterior de Ombro, Trapézios + Antebraços

Treino E: Pernas: Foco no Posterior, Panturrilhas e ABS

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SUPLEMENTAÇÃO - DURANTE TODO O CICLO E TPC.

Whey Protein (Glambia): 15g ao acordar + 15g pos treino.

Albumina (Salto's): 40g antes de dormir.

Opt-Men: 2comp/dia durante o ciclo e 3comp/dia na TPC

Omega 3 (Now): 5g/dia durante o ciclo e 10g/dia na TPC

Melatonina (Opt.): 1comp antes de dormir

Plant Enzymes (Now): Enzimas digestivas para ajudar a quebrar proteínas, gorduras e lactose - 1cap. antes do almoço e refeição PT.

8 Billion Acidophilus & Bifidus (Now): Também um suplemento de apoio digestivo só que para ser tomado entre as refeições - 2cap por dia.

Adicionei esses últimos 2 pois ultimamente estou sentindo muito desconforto, ex, o que eu como no almoço me incomoda ate umas 4h da tarde, ngm merece, vou tentar esses ai pra ver se ajuda. Alem de que ja vi alguns atletas (inclusive gh15) indicando o uso de enzimas digestivas.

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SUPLEMENTAÇÃO - EXCLUSIVA PARA TPC

(iniciada 20 dias apos a ultima aplicação do enantato)

Vitamina E - 1.000ui por dia.

Vitamina D - 10.000ui por dia.

Vitamina C - 2.000mg por dia.

TT - 3000mg por dia.

Evotest (BSN): TestBooster que ganhei de presente do meu irmão haha.

-

DIETA:

Minha dieta é meio complicada pelo horário do trampo, então os horários variam, porem vou colocar algumas quantidades que não abro mão:

1L de leite desnatado;

400 a 500g de alguma carne: frango, carne vermelha ou peixe,

5 ovos inteiros,

60g de requeijão light,

250g de aveia,

200g de batata doce

300g de arroz,

Eu sempre encaixo esses alimentos nas refeições.

boa estrutura de ciclo e tpc

e não tá pensando em jogar mais uma droguinha aí não? que tal um stano só pra começar ou até mesmo um masteron?

de resto, bom ciclo

abs

boa estrutura de ciclo e tpc

e não tá pensando em jogar mais uma droguinha aí não? que tal um stano só pra começar ou até mesmo um masteron?

de resto, bom ciclo

abs

drogas com efeitos mais desejados em um cutting, sem retenção por exemplo, sem grandes ganhos tbm, não vejo razão para usa-las

alem de que não vejo razão para usar Stano NUNCA! existem opções melhores em GanhosXColaterais, o problema fica no CxB.

ALEEM, de ser meu primeiro ciclo, quero algo realmente básico, mas ja tenho um ciclo mais top em mente, pra depois do cutting

drogas com efeitos mais desejados em um cutting, sem retenção por exemplo, sem grandes ganhos tbm, não vejo razão para usa-las

alem de que não vejo razão para usar Stano NUNCA! existem opções melhores em GanhosXColaterais, o problema fica no CxB.

ALEEM, de ser meu primeiro ciclo, quero algo realmente básico, mas ja tenho um ciclo mais top em mente, pra depois do cutting

qual seria esse ciclo top que vc tá em mente mano ? só curiosidade mesmo kk !

não to decidido ainda, depende tbm de como tiver meu shape até la.

to pensando em testo(provavelmente enantato tbm) + trem + bold + oxan

@Topico:

Primeira aplicação ontem, provavelmente vou manter as aplicações na segunda feira, porem ontem foi mais de boa pra ensinar minha namo, a proxima ja sera no gluteo, ontem eu mandei 1ml no vasto e 1ml no deltoide, pra ensinar ela msm. Tudo certinho mas ta dolorido, principalmente vasto, deve ser o enantato msm, produto bem "grosso".

Editado 20/05/2013 às 20:27 05/20, 2013 por LAD

Só não escolhi diana porque me parece porque me parece meio forte pra um primeiro ciclo... sei lá, só opinião mesmo porque acebei de vir de cutting e não quero embaçar de novo, também vou usar enantato por se 2 aplicações por semana, vai ficar + - assim

1 - 4 enant 400mg /semana

5 - 6 enant 500mg/semana

e oxan 3-8 60mg/dia oxan ou 1 - 5 não tenho certeza ainda... vou acompanhar pra ver os resultados, grande abraço e bons ganhos...

Bom ciclo para primeiro contato.

Porém, por que não fazer primeiro um cut e depois começar esse ciclo?? Seu BF ta muito alto, vai ficar igual um balão com a diana rs... Sem falar na redução de colaterais, etc... E é muito mais prazeiroso ciclar com bf baixo, os resultados são bem mais maneiros

Outra coisa, cuidado com o letrozol, pra ele não zerar seu estradiol. 0 estradiol = libido e ganhos baixos. Faça exames pré ciclo (até pra ver se ta tudo bem contigo) e intra ciclo pra ver se a dosagem do letro ta certa. Eu prefiro o anastrozol... Normalmente com 0,25mg dsdn, deixo meu e2 na medida certa

por que 600mg de enan? é de 200 sua testo?

vou acompanhar

Só não escolhi diana porque me parece porque me parece meio forte pra um primeiro ciclo... sei lá, só opinião mesmo porque acebei de vir de cutting e não quero embaçar de novo, também vou usar enantato por se 2 aplicações por semana, vai ficar + - assim

1 - 4 enant 400mg /semana

5 - 6 enant 500mg/semana

e oxan 3-8 60mg/dia oxan ou 1 - 5 não tenho certeza ainda... vou acompanhar pra ver os resultados, grande abraço e bons ganhos...

legal brow, uma dica, leva essa testo por 8 semanas mesmo, a oxan bota no final, 3-8, sempre aumente as drogas, nunca diminua (a não ser em casos bem específicos mas não se preocupe com isso agora)

Bom ciclo para primeiro contato.

Porém, por que não fazer primeiro um cut e depois começar esse ciclo?? Seu BF ta muito alto, vai ficar igual um balão com a diana rs... Sem falar na redução de colaterais, etc... E é muito mais prazeiroso ciclar com bf baixo, os resultados são bem mais maneiros

Outra coisa, cuidado com o letrozol, pra ele não zerar seu estradiol. 0 estradiol = libido e ganhos baixos. Faça exames pré ciclo (até pra ver se ta tudo bem contigo) e intra ciclo pra ver se a dosagem do letro ta certa. Eu prefiro o anastrozol... Normalmente com 0,25mg dsdn, deixo meu e2 na medida certa

Bom cara, alguns fatores me levaram a optar por ciclar agora. Vou resumir aqui, eu pretendia fazer um cut primeiro e depois mandar um ciclo mais ambicioso, porem não curti a ideia de um ciclo grande e pesado logo de primeira, então vou mandar esse mais basico pra tirar o cabaço kkkk e ganhar um pouco mais de mm, ai sim entrarei em um cut FODA, pretendo chegar a -10% de BF, e ai sim eu mando um ciclo mais pesado.

A dosagem de letro ta de boa, ainda mais pq vou começar a utilizar junto com diana. Exames acho que não vai rolar, mas vou tomar cuidado, mas msm com o problema do estradiol, libido não vai ser problema com testo alta. Vou regulando conforme os sinais do meu corpo, pode ate rolar um exame, mas não prometo.

por que 600mg de enan? é de 200 sua testo?

Uhum, 200mg/ml

1-4 - 2ml/semana

4-8 - 3ml/semana

Aplicações só 1x na semana msm.

vou acompanhar

Obrigado brow

@Topic:

Treino hoje, de boa, nada de diferente na força nem nada, apenas o psicologico contando por enquanto KKK

vai demorar um pouco a bater

o enan bate com 4 semanas geralmente

a diana com 2 ou 3

to ligado, enan demora um pouco mesmo.

ontem foi foda ! dormi mal durante a noite então o dia foi péssimo, dor de cabeça, estomago ruim o dia todo, dieta lixo.

treino até que forcei no maximo, mas não rolou agachamento livre, não tava com cabeça pra isso, mandei da maquina mesmo.

no mais, nada de novo, nade de ganhos, colaterais, inicio de ciclo normal e suave

enantato doendo muito? ehhehe

é uma droga ficar doente no meio do ciclo

é uma droga fica doente usando drogas, hauhaua o pior não é passar o dia mal, é ir pra academia mal

vit c, multivitaminico, glutamina.. manda essas paradas pra nao pegar uma doença nesse ciclo (exceto aids)

to acompanhando aqui

normal a imunidade baixar intra ciclo

enantato doendo muito? ehhehe

Viish, pior que ta viu, vasto tava judiando até ontem, mas depois do treino parou KKK

Mas o ombro ainda ta foda, to até pensando em mudar as aplicações para a sexta feira, pra ficar fds de boa e segunda ja ta mais suave.

é uma droga fica doente usando drogas, hauhaua o pior não é passar o dia mal, é ir pra academia mal

ngm merece msm, mas na vdd nem fiquei doente msm, foi só um algumas coisas que me deixou mal, dor de cabeça, queimação no estomago, mto sono pela noite mal dormida, essas coisa, to bem melhor hj.

vit c, multivitaminico, glutamina.. manda essas paradas pra nao pegar uma doença nesse ciclo (exceto aids)

to acompanhando aqui

vit C, eu comprei ontem, to mandando 1g/dia, multi acabo hj, mas ja to pra pega outro essa semana (opti men), ja a gluta nem vai rolar KKK ($$$ ta curto)

normal a imunidade baixar intra ciclo

foda, cuidado redobrado!

eu tinha até pensado em faltar, mas curto muito treinar penas, ai fui msm assim KKKK

hoje vai ser ombros e tríceps, to pensado em fazer um pouco de esteira depois do treino, faz tempo que não faço aeróbico kk

isso, é uma boa fazer aerobio

pra regular seu colesterol e as funções respiratórias

to precisando, na segunda não consegui dormir direito, respiração ofegante, batedeira, se bem que grande culpa pode ser do PW - EC + 3 tapa na nuca hHAHAHA

Cara, ciclo ta legal só acho seu BF um pouco alto pra mandar um ciclo de bulk.

Dianabol vai fazer voce ficar parecido com um balão de são joão, sério, a retenção é pesada.

No seu caso eu faria primeiro uma dietinha com redução de carbo drástica (não se preocupe, um pouco da força some mas dps o Diana da ela de volta pra voce, em dobro rs) baixava esse seu BF pra uns 15% ou menos e a partir dai mandaria um bulk. E olha que não é dificil tu baixar 5% de BF, em 12 semaninhas tu consegue isso sem usar AE´s.

Já que vai fazer, tenta colocar um stano da 6 semana até o final, 2ml dsdn, pra dar uma limpada na graxa e na retenção.

Do mais boa sorte ae

porra, to ligado com meu BF alto, galera me desmotivando HAHAHAHAHAHAHA

to ciente dos contras do BF nesse ciclo. Stano pra limpar graxa e retenção ? o.O, vai me dizer que ele seca tbm?

Mas valeu ae, acompanha ai pra ver no que vai dar

Treino hoje foi hard, acho que é pq dei 4 tapas na nuca ao invés de 3, acho que foi mto pro meu porte, HAHAHAHHAA

Meu ombro ta meio "fibrado" e com veias aparecendo, imagina qdo baixar o BF KKKK

Boa noite !

Editado 23/05/2013 às 02:41 05/23, 2013 por LAD

bom ciclo, bem basico mais bom.

boa sorte velho. quando te sugeriram 12 semanas de cut, li bem rapido, e entendi que iria fazer enato 12 semanas, pensei "caralho" corajoso e valente. Mais seria bem melhor 12 semanas que 8.rs

E as imagens quando? seguindo aqui.

pô, 12 semanas é foda KKKK, se fosse um ciclo com mais drogas ai tudo bem, mas só de testo e diana é bobeira.

imagens nem vai rolar mto, vo colocar esse do meu perfil maior aqui (que foi tirada a pouco tempo) e no final do ciclo vou tirar mais fotos.

aee moçada, tudo de boa por aqui, aplicação feita no sabado, era pra ter feito na sexta a noite, mas não rolou, enantato mto "grosso" esse, agulha 25/7 não tava dando, comprei 25/8 msm e foi de boa, 2ml do deltoide esquerdo, a dor esta normal, da pra treinar suave

força levemente maior, pump ta fera. ganhei 1,5kg

libido ta nas alturas HAHAHHAHAA

acho que é só isso ai

Editado 28/05/2013 às 13:07 05/28, 2013 por LAD

Tenho interesse em manda Diana+testo(Deposteron) e o anastro ou letro.

Vou acompanhar aqui.

Sumiu mano? to acompanhando aqui !

ooo galera, desculpem eu ter sumido, tava foda a net aqui, ciclo firme!

semana passada com o feriado foi foda treinar, treinei perna somente na terça, tive que faltar ao treino na quarta e quinta foi feriado, sexta treinei, ombros, triceps, costas, e panturrilha, treino de 2h KKK, um desses de vez em quando não vai acabar cmg, meus treinos não passam de 1h e 20m por ai.

resultados aparentes ja, bf ta no msm por enquanto, ganhei 3,5kg, não vi mta diferença no volume, mas to achando a qualidade melhor, tipo, ombros e peitos mais desenhados.

treino hj (peito, biceps e antebraços) foi mto bom, treinei em 60minutos, bem intenso, pump legal, força não to reparando mto, mas to seguindo a risca o descanso entre as series, antes eu fadigava de mais, agora é 30/45seg e mete o pau.

3 aplicação feita no sabado, 2ml do delt direito, sem dor alguma, a namo ta manjando ja hahah.

Obrigado por acompanharem

Acompanhando aqui fera!! Enan + Diana esta em meus planos =]

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