Glutamina X Caseína (Ambos Da Optimum)

Seguidores

Postado 15/05/2013 às 02:42 05/15, 2013

Olá;

À princípio, sou magro, e tenho dinheiro apenas para importar um destes junto com meu Fish Oil.

O que eu almejo é ganho de massa muscular.

Gostaria de saber qual dos dois vocês me recomendam para tal?

Abraços. \o

Postado 15/05/2013 às 03:25 05/15, 2013

Uma dieta bem elaborada dispensa a suplementação com glutamina.

Caseína é uma boa pedida, mas acho que com esse dinheiro você compraria algo melhor...

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado 15/05/2013 às 19:46 05/15, 2013

Autor

Uma dieta bem elaborada dispensa a suplementação com glutamina.

Caseína é uma boa pedida, mas acho que com esse dinheiro você compraria algo melhor...

Por exemplo...?

Postado 15/05/2013 às 20:04 05/15, 2013

Bem são duas coisas completamente distintas..caseina é proteina e glutamina um aminoacido.

Da uma olhada na sua dieta e verifica o que mais precisa,se for proteina pode comprar whey ou albumina!

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado 15/05/2013 às 22:57 05/15, 2013

Depende, quais são seus objetivos?

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado 15/05/2013 às 23:00 05/15, 2013

Não vejo sentido é nesse fish oil já que você é muito magro, porém entre Glutamina e Caseína eu iria de Caseína por ter uma utilidade melhor(completar os macros de proteina)