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Mudança De Serie.

Por Worisch
Em Treinamento

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Postado

então, gostaria de saber se é interessante trocar de serie de mes em mes, para que voce possa trabalhar todos os musculo em um curto periodo de tempo, e tambem pra que nao fique aquela coisa meio repetitiva!

abraço

Postado
  • Autor
Depende.

Tudo na vida é relativo.

Qto tempo vc tem de treino? Qual o objetivo? Qual sua idade?

Nesse treino que eu faço agora faz 3 semanas to pensando em troca semana que vem, meu objetivo é hipertrofia e tenho 17 anos.

obrgiado

Postado

4 meses ja acho muito... eu curto trocar de 2 em 2... no maximo 3

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
  • Autor

beleza então, vo segura essa serie até agosto.

vai ser bom porque em julho eu vo chega dos eua com suplementos novos, dai ja começa serie nova

dai a bagacera ta formada auehaui

abraço e obrigado pelas dicas!

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