Fala pessoal, então, em março agora fez um ano que to malhando, e estou meio preocupado quanto aos meus resultados, isso pq tive um instrutor meio fraco nesse tempo, por isso queria a opinião de vcs sobre os meus resultado, tipo , se estão aceitaveis ou podia estar melhor.

Tenho 16 anos,1.80 de altura, comecei com 70 kg, tinha chegado a 83, mas como tava com mta gordura antes do carnaval fiz um "mini cutting"(coisa que não devia ter feito) e agora to com 78

fotos 3 meses de academia(não tenho de antes disso

https://imageshack.us/photo/my-images/221/photo0010c.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/521/photo0008ysf.jpg/

fotos antes do 'mini cutting'

https://imageshack.us/photo/my-images/32/photo0082cpia.jpg/

fotos atuais

https://imageshack.us/photo/my-images/90/photo0085b.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/713/photo0087w.jpg/

podem ser sinceros,vlw

cara teve um aumento de peso visivel, mas pega mais pesado e se alimenta mais pra começar a dar visual aos musculos

Editado 4/04/2013 às 20:05 04/4, 2013 por bruno augusto

pela foto o bf ta mt alto !

vc não vi nenhuma marcaquinha no abd

Aceitadissimo!!!!

pela foto o bf ta mt alto !

vc não vi nenhuma marcaquinha no abd

Não vi bf alto não.

Show de bola . Ha um ano era Bem Frangote msm kkk

bf alto? onde?

pela foto o bf ta mt alto !

vc não vi nenhuma marcaquinha no abd

bf alto?

Bro, do you even lift? rs

Man, faça uma dieta padrão e coloca massa nessa carcaça que o negócio evolui!

vlw pelas dicas pessoal,vou pegar pesado na dieta daqui pra frente

o bf ta meio alto mesmo, não tem tanquinho, mas ta aceitavel,qdo tiver mais massa eu mando um cutting pesado pra baixar