Evolução! Gordo Para "em Forma"! 9 Meses

[CHANGINGMYLIFE]

106.6 kg:
https://imageshack.us/a/img441/9899/40760330.jpg

Editado Agosto 20, 2013 às 11:52 por CHANGINGMYLIFE

[harryloko]

Nossa, ce ta lindu cara...Parabens...Melhorou mesmo!

Como assim 2 treinos por dia?Posta ai pra eu ver como tu faz e tals

Editado Março 26, 2013 às 14:35 por harryloko

[CHANGINGMYLIFE]

off!

Editado Agosto 20, 2013 às 11:52 por CHANGINGMYLIFE

[harryloko]

o que fode são essas estrias, preciso tirar essa pelugem pra aparecer um pouco mais os "músculos" ahiaiuha

Sou do tipo peludao , é foda essa vida kkk

[CHANGINGMYLIFE]

Nossa, ce ta lindu cara...Parabens...Melhorou mesmo!

Como assim 2 treinos por dia?Posta ai pra eu ver como tu faz e tals

Então, antes de começar os 7 meses de treino, não tava fazendo NADA da vida, estudando só.

Entrei em uma rotina de aeróbicos por dia, 3 diferentes. 30min bike/40min corrida/60min natação (por 2/3 meses)

E treinava na academia seg-quarta-sexta, perdi 33kg só fazendo isso, foi muita massa magra e gordura junto.

Depois fiz um bulking, até os 92kg.

Editado Março 26, 2013 às 14:49 por CHANGINGMYLIFE

[Fabininja]

Poxa meus parabéns! Bela evolução e ainda vai evoluir muito!

[CHANGINGMYLIFE]

Poxa meus parabéns! Bela evolução e ainda vai evoluir muito!

Obrigado! Espero ficar com uns 82kg até o final do ano..

Terminando esse cutting, bulkando e +1 cutting. Só!

[Fabininja]

Se puder coloca a evolução aqui, vou acompanhar.

[CHANGINGMYLIFE]

Vou ir postando aqui com o tempo, vlw por acompanhar

[Iuri23]

Baita diferença

Parabéns cara!

[CHANGINGMYLIFE]

Final de abril vou postar a foto do fim do cutting e inicio do SL5x5!

[misterio]

muito boa a evolução,parabens!!

[CHANGINGMYLIFE]

Bulking vai ser 4000kcal
Nâo vejo a hora de acabar esse cutting de uma vez.

[Francesco]

Changingmylife, meu velho.. Vi as fotos e realmente sua evolução impressionou!

Ta de parabéns com o empenho.

Inteh

[CHANGINGMYLIFE]

Vlw velho, o negócio é continuar treinando sempre!

[Vegeta87]

Opa blz? Começando a acompanhar agora, não li tudo, mas você deve ser bem alto né? Pq quando tava com 106kg até que nem tava uma pançona de respeito, já cheguei perto desse peso tbm e fiquei gordasso rsrs.

[CHANGINGMYLIFE]

Ah +-
Tenho 1.83 de altura, tinha bastante gordura nas pernas, tipo d+...
Vlw, com o tempo vou postando fotos!

[miguemat]

Ta bom nas podia tirar esse tapete do torax

[CHANGINGMYLIFE]

Ta bom nas podia tirar esse tapete do torax

ahiuaaih isso ae, tirei já :PPP

Só falta postar uma prox foto!

[CHANGINGMYLIFE]

atualizado..