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Com Qual Barra Fazer Rosca 21?

Por leandro.oli
Em Treinamento

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Postado

Beleza, valeu pela indica... ainda aceito outras sugestões! E outra coisa, tem alguma diferença? Entre fazer com a EZ e a RETA?

Cara eu quando faço, utilizo a W ou a Romana, barra reta destrói meu ante braço.

Valeu

Postado

Beleza, valeu pela indica... ainda aceito outras sugestões! E outra coisa, tem alguma diferença? Entre fazer com a EZ e a RETA?

Eu já pesquisei sobre o assunto, pelo o que entendi a barra reta trabalha mais a parte interna do bíceps, enquanto a barra W a parte externa do mesmo. A barra EZ seria um meio termo entre elas.

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