Julie como vc come os ovos ? Eu como 5 por dia com gema sempre... Mais proteinaaa!! Hahaha

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Falando em proteínas...
Nao sei se bulko ou mantenho as kcal em manutenção...
Acho que vou botar mais umas 400kcal de proteína e gordura

edit:

vou bulkar igual um morto de fome e que se foda

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Editado 25/03/2014 às 15:12 03/25, 2014 por henriquess (veja o histórico de edições)

Cara, hoje botei no status do skype

A trembo chegou, e nos partiu virar um tank...

Deu 5 minutos minha namorada liga:

HENRIQUE, QUE PORRA É ESSA?, TREMBOLONA OQUE EU TE FALEI DE TREMBOLONA ESSA PORRA MATA EM 6 MESES, PQ TU JÁ TÁ USANDO ISSO?

Eu: O.O não tô usando trembo não, essa frase é parte de uma música...

Ela:ah bom, achei que já tava usando isso

Eu: não,não tô não bbzao. (não tô Pq é meu 1 ciclo... Mas espera mais uma pouco... MUAHAHAHAH)

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tu arrumou 62 caixas de depo ou tá pagando 62$ na caixa com 3 ampola?

Pq se for 62 a caixa ta caro

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Arrumei 62 ampolas em receita, deve sair uns 35,00 a caixa.

Julie como vc come os ovos ? Eu como 5 por dia com gema sempre... Mais proteinaaa!! Hahaha

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Como 6 no desjejum com 2 gemas

1 inteiro no pre treino

1 inteiro no pos treino

1 inteiro na janta

6 na ceia com 2 gemas

Cara, hoje botei no status do skype

A trembo chegou, e nos partiu virar um tank...

Deu 5 minutos minha namorada liga:

HENRIQUE, QUE PORRA É ESSA?, TREMBOLONA OQUE EU TE FALEI DE TREMBOLONA ESSA PORRA MATA EM 6 MESES, PQ TU JÁ TÁ USANDO ISSO?

Eu: O.O não tô usando trembo não, essa frase é parte de uma música...

Ela:ah bom, achei que já tava usando isso

Eu: não,não tô não bbzao. (não tô Pq é meu 1 ciclo... Mas espera mais uma pouco... MUAHAHAHAH)

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Mata msm neguinho de inveja e ninfetas de tesão...kkkk

Mata msm neguinho de inveja e ninfetas de tesão...kkkk

kkkkkk..

7 gemas por dia! eu com 4 jah achava demais!

=)!

kkkkkk..

Não é ....kkkkk

7 gemas por dia! eu com 4 jah achava demais!

=)!

Muito pq mosss??? Tem dia q como umas 10...hehe

treininho puchado d+

barra fixa

remada curvada

remada unilateral

chinup

rosca martelo

encolhimento halteres

mó cansado;;;;;;

E qual o problema da grma ?

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O ovo inteiro é considerado um dos alimentos mais completos do mundo

Então! Coma a gema !!!

Oie

Cara começa relato novo isso aqui ta maior que manual de calculadora. Kkkkk

E ai man qual o próximo blatoise? Trenbo? Kkkkk

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Oie

Cara começa relato novo isso aqui ta maior que manual de calculadora. Kkkkk

E ai man qual o próximo blatoise? Trenbo? Kkkkk

Enviado de meu C3 usando Tapata

Oie...kkkk, pegou heim

Então tomeli vou esperar começar o blast e abro outro pra começar certinho, tinha vontade de chegar aos 2000 posts igual o SG...hehe

No bulk não vai ter não Tomeli, vai ser cipio de farma, boldenona e diana, estrutura tá na assinatura, trembo vai fikar para o cutting, que talvez vai ter GH, um amigo meu vai ao paraguay e dependendo o preço vai trazer para mim sem acrécimo..hehe

Então galera meio sem grana só recebo semana q vem, então esse restinho de semana e fds vou comer o que tiver pela frente não sujo claro , mas não vai ser minha dieta, e seje o que DEUS quiser, abrsss.

GO vixiiiiiiiiiii, ostentação.

Vai mandar 3ui dia por 16 semanas ou vai ficar naquela de 1ui por poucas semanas?

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GO vixiiiiiiiiiii, ostentação.

Vai mandar 3ui dia por 16 semanas ou vai ficar naquela de 1ui por poucas semanas?

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Se der tudo certo os planos a intenção é começar com 2ui e aumentar para 3ui até o campeonato......ushiiiiii

Se der tudo certo os planos a intenção é começar com 2ui e aumentar para 3ui até o campeonato......ushiiiiii

Vixiiiiiiiiiii, ostentação.

GH é outro nível $

Achas que vai de boa 3ui sem insulina?

Tem nego que com 2ui tá dando piripaqui

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Editado 27/03/2014 às 18:25 03/27, 2014 por henriquess (veja o histórico de edições)

Vixiiiiiiiiiii, ostentação.

GH é outro nível $

Achas que vai de boa 3ui sem insulina?

Tem nego que com 2ui tá dando piripaqui

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Isso se der certo man, não é ctz, mas acho que até 3 vai de boas sem insulina sim.

Uma perguntinha vc não trampa não, o dia todo aki....hehehehe, te zuando, abrsss

 

Isso se der certo man, não é ctz, mas acho que até 3 vai de boas sem insulina sim.

 

Uma perguntinha vc não trampa não, o dia todo aki....hehehehe, te zuando, abrsss

Aqui é patrão rapáh.

Kkk

Trampo sim, tô falando do Trampo, roubei a senha do wifi da loja e fico no fórum pelo celular, como onde eu trabalho fica longe dos chefes e qualquer outro funcionário, eu fico de boa, sem contar que a minha mesa fica de frente pro corredor onde da pra ver alguém vindo e fica nos pontos cegos das câmeras...

Like a ninja

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O ovo inteiro é considerado um dos alimentos mais completos do mundo

Então! Coma a gema !!!

Apoiado!! )

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RRafa Freak Monster, on 27 Mar 2014 - 00:31, said:

O ovo inteiro é considerado um dos alimentos mais completos do mundo

Então! Coma a gema !!!

Apoiado!! )

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Apoiados !!!

Isso se der certo man, não é ctz, mas acho que até 3 vai de boas sem insulina sim.

Uma perguntinha vc não trampa não, o dia todo aki....hehehehe, te zuando, abrsss

Fala Julie !

Tenho alguns conhecidos utilizando GH aqui na academia. Eles utilizam 4 UI por dia, porque segundo eles (também já vi na internet isso), é a dose máxima sem precisar de insulina. Então, acredito que esteja completamente certo.

Meu próximo cutting, utilizarei GH nessa mesma dosagem: 3 UI por dia (para não utilizar insulina).

Ansioso para acompanhar seu Blast !

Abços

Apoiados !!!

 

Fala Julie !

 

Tenho alguns conhecidos utilizando GH aqui na academia. Eles utilizam 4 UI por dia, porque segundo eles (também já vi na internet isso), é a dose máxima sem precisar de insulina. Então, acredito que esteja completamente certo.

 

Meu próximo cutting, utilizarei GH nessa mesma dosagem: 3 UI por dia (para não utilizar insulina).

 

Ansioso para acompanhar seu Blast !

 

Abços

Só tem ostentação aqui, 3ui de GH dia.

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Apoiados !!!

Fala Julie !

Tenho alguns conhecidos utilizando GH aqui na academia. Eles utilizam 4 UI por dia, porque segundo eles (também já vi na internet isso), é a dose máxima sem precisar de insulina. Então, acredito que esteja completamente certo.

Meu próximo cutting, utilizarei GH nessa mesma dosagem: 3 UI por dia (para não utilizar insulina).

Ansioso para acompanhar seu Blast !

Abços

Pois é Tonho foi o que vi tbm margem segura de 4ui, mas vou só com 3 se der certo para não chegar perto do limite, terr uma margem de segurança, vamos ver se vai dar certo de usar ainda man.

E eu to ancioso para começar man, to lokooooooo.

Abrsss

Só tem ostentação aqui, 3ui de GH dia.

Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Chega uma hr que tem q apelar man, toma de tudo e não cresce, se o GH não resolver como diz o Strato vou virar corredor...hehe

Porra galera to fudido esses 4 dias to fora de casa e não tenho nada de dieta aki, vou ter q comer o que tiver aki, hj o café da manhã foi só um shake de leite integral msm+whey+aveia e 1 barrinha de cereal, ceia tá sendo só whey e azeite, fiko puto com essas porra, dieta deve tá com umas 1000kcal a menos do que como, vai fuder todo meu shape pqp, nem treinei direito essa semana só dois dias.

Pois é Tonho foi o que vi tbm margem segura de 4ui, mas vou só com 3 se der certo para não chegar perto do limite, terr uma margem de segurança, vamos ver se vai dar certo de usar ainda man.

E eu to ancioso para começar man, to lokooooooo.

Abrsss

Chega uma hr que tem q apelar man, toma de tudo e não cresce, se o GH não resolver como diz o Strato vou virar corredor...hehe

Porra galera to fudido esses 4 dias to fora de casa e não tenho nada de dieta aki, vou ter q comer o que tiver aki, hj o café da manhã foi só um shake de leite integral msm+whey+aveia e 1 barrinha de cereal, ceia tá sendo só whey e azeite, fiko puto com essas porra, dieta deve tá com umas 1000kcal a menos do que como, vai fuder todo meu shape pqp, nem treinei direito essa semana só dois dias.

odeio fugir da dieta,principalmente quando falta proteína,por isso sempre tenho uns 2kg de whey guardado em casa e na casa da minha namorada,se der merda só apelar pro whey.

@off

me senti o cara hoje,nas sexta eu trenho as 12:00 pq tenho facul a noite,dai cheguei la e fui fazer roscal unilateral com halter,pegui os halteres de 22kg e a negada ficou olhando tipow u.u,dai eu fui e comecei a fazer e geral ficou olhando 0.0,dai depois fui la e fiz paralela 3x10 com BW+30kg e fui embora pensando: kralho sou o king of the kings

sem contar que tinha um cara la que fazia academia comigo quando eu comecei,eu achava ele grande e talz,dai teve um dia que eu vi ele falando com outros caras de mim,ele falou:esse ai só nascendo de novo (é pq eu era gordo e pegava pouco peso) e hoje eu sou maior que TODOS eles...e o shape deles ta a mesma merdam,sem contar que eles ja tem 30 ciclos na costa de 4deca e 4 dura...então quando eu passei por ele eu pensei...quem é o gordo com shape fulero agora fdp.

sei la me senti muito bem \o

o GH que vc pretende usar,é o Hormotrop?,......3UI,na minha opinião,já é o ideal..

Editado 28/03/2014 às 16:23 03/28, 2014 por RWR12345 (veja o histórico de edições)

odeio fugir da dieta,principalmente quando falta proteína,por isso sempre tenho uns 2kg de whey guardado em casa e na casa da minha namorada,se der merda só apelar pro whey.

@off

me senti o cara hoje,nas sexta eu trenho as 12:00 pq tenho facul a noite,dai cheguei la e fui fazer roscal unilateral com halter,pegui os halteres de 22kg e a negada ficou olhando tipow u.u,dai eu fui e comecei a fazer e geral ficou olhando 0.0,dai depois fui la e fiz paralela 3x10 com BW+30kg e fui embora pensando: kralho sou o king of the kings

sem contar que tinha um cara la que fazia academia comigo quando eu comecei,eu achava ele grande e talz,dai teve um dia que eu vi ele falando com outros caras de mim,ele falou:esse ai só nascendo de novo (é pq eu era gordo e pegava pouco peso) e hoje eu sou maior que TODOS eles...e o shape deles ta a mesma merdam,sem contar que eles ja tem 30 ciclos na costa de 4deca e 4 dura...então quando eu passei por ele eu pensei...quem é o gordo com shape fulero agora fdp.

sei la me senti muito bem \o

Ai sim....Zé ruela sempre vai ter.

Editado 28/03/2014 às 16:24 03/28, 2014 por julieduca (veja o histórico de edições)

odeio fugir da dieta,principalmente quando falta proteína,por isso sempre tenho uns 2kg de whey guardado em casa e na casa da minha namorada,se der merda só apelar pro whey.

@off

me senti o cara hoje,nas sexta eu trenho as 12:00 pq tenho facul a noite,dai cheguei la e fui fazer roscal unilateral com halter,pegui os halteres de 22kg e a negada ficou olhando tipow u.u,dai eu fui e comecei a fazer e geral ficou olhando 0.0,dai depois fui la e fiz paralela 3x10 com BW+30kg e fui embora pensando: kralho sou o king of the kings

sem contar que tinha um cara la que fazia academia comigo quando eu comecei,eu achava ele grande e talz,dai teve um dia que eu vi ele falando com outros caras de mim,ele falou:esse ai só nascendo de novo (é pq eu era gordo e pegava pouco peso) e hoje eu sou maior que TODOS eles...e o shape deles ta a mesma merdam,sem contar que eles ja tem 30 ciclos na costa de 4deca e 4 dura...então quando eu passei por ele eu pensei...quem é o gordo com shape fulero agora fdp.

sei la me senti muito bem \o

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....tenho vontade de fazer o msm com os fellas da minha gym,tudo um bando de fdp.

o GH que vc pretende usar,é o Hormotrop?,......3UI,na minha opinião,já é o ideal..

Não sei dizer se è Hormotop man, os que vendem no paraguay não sei Jintropin?

Não sei dizer se è Hormotop man, os que vendem no paraguay não sei Jintropin?

depois tenho que falar contigo,trocar umas ideia de B&C to pensando em entrar...trocar uma ideia sobre exames e bla bla bla.

ja que minha testo deu baixa vou entrar na sintética logo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....tenho vontade de fazer o msm com os fellas da minha gym,tudo um bando de fdp.

cara,faz,é a melhor sensação,salvo minha semana,tinha dado varias merdas em casa e no trampo,depois de hoje estou novo.

depois tenho que falar contigo,trocar umas ideia de B&C to pensando em entrar...trocar uma ideia sobre exames e bla bla bla.

ja que minha testo deu baixa vou entrar na sintética logo.

cara,faz,é a melhor sensação,salvo minha semana,tinha dado varias merdas em casa e no trampo,depois de hoje estou novo.

ok

Powwwrra... e eu achando que estava interado no post....
eu lendo ... o ciclo ... estava na página 6 ... e proximo do dia 27/03

quando vi vc desejando BOA PASCOA ... pensei .. as drogas estao fortes mesmo ...
tá dando feliz páscoa já !?!?

Quando fui ver estava lendo de 2013 kkkk :ohno02: :ohno02:

Depois disso até desanimou de continuar e vim para a página 107/108 kkkk ...

manoooo ...

li agora que ta pensando no 3 ui ... por dia ...

Ostentação palavra que eu gosto de ouvir ...

hahah...

vai mandar em outro post ou vai continuar por aqui .. ?!?!?

e desculpa ae man .. mas o ciclo lá do começo .. (de 20 semanas) ... deu mta diferença ?

Abs... man !!!

Powwwrra... e eu achando que estava interado no post....

eu lendo ... o ciclo ... estava na página 6 ... e proximo do dia 27/03

quando vi vc desejando BOA PASCOA ... pensei .. as drogas estao fortes mesmo ...

tá dando feliz páscoa já !?!?

Quando fui ver estava lendo de 2013 kkkk :ohno02: :ohno02:

Depois disso até desanimou de continuar e vim para a página 107/108 kkkk ...

manoooo ...

li agora que ta pensando no 3 ui ... por dia ...

Ostentação palavra que eu gosto de ouvir ...

hahah...

vai mandar em outro post ou vai continuar por aqui .. ?!?!?

e desculpa ae man .. mas o ciclo lá do começo .. (de 20 semanas) ... deu mta diferença ?

Abs... man !!!

KKKKKKK, tá meio foda ler do inicio aki msm, expectativa grande para GH no cutting man

Vou iniciar outro na hr que entrar no blast daqui uma ou duas semanas man

Então tive varias complicações durante o ciclo mas naõ de saúde , drogas falsas e outras coisas que nem eu me lembro...kkkk, mas sim man, mudou bem meu shape trembo é animal d+.

Fika por ai man que agora vem o blast brutão......team asgard.

abrsss

KKKKKKK, tá meio foda ler do inicio aki msm, expectativa grande para GH no cutting man

Vou iniciar outro na hr que entrar no blast daqui uma ou duas semanas man

Então tive varias complicações durante o ciclo mas naõ de saúde , drogas falsas e outras coisas que nem eu me lembro...kkkk, mas sim man, mudou bem meu shape trembo é animal d+.

Fika por ai man que agora vem o blast brutão......team asgard.

abrsss

Cara todo mundo fala do poder da Trembo, estou muito ancioso para chegar dia 05/04 para começar a sentir o poder...rs

Bons ganhos caras, estamos firmes.

Abs.