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Ficar 15 Dias Sem Treinar Vai Me Prejudicar?

Por Steve Michalik
Em Treinamento

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Postado

Amigos.

Vou ter q viajar e vou ficar 15 dias sem treinar, será que vou perder muita coisa?

Malho a 1 ano e 2 meses e nunca fiz uma pausa tao grande de dias, sempre no maximo 2 ou 3 dias...

Neste período eu devo continuar tomando suplementos como whey protein e creatina, ou tbm devo dar essa pausa?

Obrigado..

Editado por Steve Michalik (veja o histórico de edições)

Postado

Tente manter a dieta, e se possível treine BW.

Fazendo isso, não vai perder nada de massa magra, e pode até ganhar.

Abraços!

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