CrioloDoido Postado Fevereiro 17, 2013 às 13:40 Postado Fevereiro 17, 2013 às 13:40 Fala galera, Por conta de outras atividades (trabalho, faculdade, etc), tenho disponibilidade de treinar somente às Terças, Sextas, Sábados e Domingos. Estou fazendo ABCD, porém tem algum problema os dias não serem tão "simétricos" ou próximos uns dos outros?
Rodrigo Souto Postado Fevereiro 17, 2013 às 13:48 Postado Fevereiro 17, 2013 às 13:48 Faça um treino AB1,5 ou FB3x Terça>sexta>domingo
CrioloDoido Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:47 Autor Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:47 Opa valeu! Mas se eu fizer o treino abcd todos os dias teria algum prejuízo em questão de ganhos? O que acham de treinar um ABC na Sexta - sáb - dom ? Ficaria mais fácil para minha rotina.
nolonger Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:52 Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:52 Pode ser que um treino acabe atrapalhando o outro. Dependendo do seu nível de experiência, iria no FB 3x na semana ou FB 1x e depois um split ABC.
Nildo Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:14 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:14 Depende da divisão muscular de cada dia. Não vejo muito problema não.
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