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Qual Treino Ab Ou Abc?

Por AnimalHard
Em Treinamento

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Postado

Olá gente de boa?

Bom já treino a um ano,nois tres primeiros meses eu fiz um treino abc e dps fiquei só no ab msm

mas sei lá se é certo continuar assim ou devo mudar denovo, o que vcs acham?

vlw

Postado

Em time que está ganhando não sem meche. Pense nisso.

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