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Boa Suplementação ?

Por carlos3160
Em Dieta e suplementação

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Postado

iae galera to pensando em investir uns 800 reais só em suplementação

então quero saber

Um nano vapor no pré treino da muscletech

uma whey da muscletech ou gold com dextrose no pos

e uma caseina antes de durmir

vou comprar mais algo provavelmente mais com isso ai em um Mes (que é o tempo que geralmente os suplementos duram) da pra ter um ganho ? aliado com uma dieta boa claro

Abç

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