Pessoal, tudo bem?

Gostaria de saber se existe algum exercício que possa trabalhar de forma mais específica possível o músculo tibial anterior da perna. Esse músculo fica perto da panturrilha, só que na frente rsrs.. Imagem abaixo:

https://www.foroatletismo.com/imagenes/2011/09/tendinitis-tibial-anterior.gif

Não postei no Geral, pois achei que não tinha muita importância.

cara, eu fazia um pro tibial que era sentado em um banco e levantava a ponta dos pés deixando o calcanhar no chão, não sei muito bem como explicar..

cara, eu fazia um pro tibial que era sentado em um banco e levantava a ponta dos pés deixando o calcanhar no chão, não sei muito bem como explicar..

Mas com qual peso? halter? Tenta explicar melhor aí, pois me interessei kkkk...

Pode colocar um peso entre os pés e fazer esse movimento que o falange falou, só que em um banco.

Pode colocar um peso entre os pés e fazer esse movimento que o falange falou, só que em um banco.

Vou tentar fazer algo assim com a cama box da casa da minha namorada... Enfim, vou tentar algumas coisas aqui e volto para falar qual que funcionou melhor rsrs