Pessoal por favor,me ajudem com sugestoes!!!

Seguinte meu pre treino é a base de batata doce, mas não aguento mais comer batata cozida, me deem dicas de como mandar batata pra dentro mas de outra forma!!!

ou entao receitas, tanto faz????

alguem???

depois de cozidas, grelhe-as.

Ou bata num liquidificador com whey ou hipercalorico.

Vish cara, amassa tipo puree. Joga um queijin ralado hehe.

Tambem da pra cozinhar mais a batata, deixa beeeem mole. Eu como 400g em menos de 20 segundos desse jeito.

come macarrao integral, arroz... sei la, faz variaçoes, testa ve se fica bom sei la. Ultimamento o povo ta bem preguiçoso em, primeiro eles perguntam antes de pensar em uma soluçao --'

Eu jogo no Shake pré

se eu for assar ela, tennho que cozinha=la antes? ou posso simplesmente lavar e colocar no forno com casca e tudo???

Acho que precisa cozinhar primeiro sim... Pq não muda pra banana e aveia??? Soh por um tempo até desacostumar... Eu já fiz isso e foi bom

Cara faz um pure e joga uma carne moida junto ... fica sinistro! hehe

Bons ganhos

valew galera vou dar uma variada como vcs disseram, valew

Olha nesse site tem uma sugestão bem gostosa, pelo menos de aparencia! hahah

https://desafiosgastronomicos.blogspot.com.br/2012/04/palitos-de-batatas-doces-assados-com.html

Fresco.

Simples, faça uma farinha de batata doce..

Prática, e muito boa para por em shakes pães e outros afins...

Confira na área de receitas do fórum ..

cara compra aqueles molhos prontos da FUGINI, tem de pizza, de tomate, de um monte de sabor, tem até light, ai vc coloca cada dia um sabor diferente no seu purê, coloca sazon, etc