Convencendo A Instrutora Que Exercícios Compostos São Importantes.

[Ronan Souza Crisci]

pergunta pra ela se voce nao pode ir na casa dela para ela te explicar melhor e mostra os movimentos do exercicios corretos kkkkk

[LucasVieira]

ah cara que treino é esse?... conversa com essa mulher ai... eu odeio isso, na minha academia tem uns instrutores bons pra cacete... eles até de aconselham a fazer mais compostos... são atletas e não franguinhos formados... se não tiver outro jeito, muda de academia

[MachadoV]

Tome uma atitude! Pergunta se ela gostou de você e talz... Se ela te encher muito o saco, pergunta se ela não é pedófila

AHEUHAEUHAEUHAUEHAEUEUH Tomara que seja né.

[Beyonder]

Dá em cima dela, só pra ver se ela fica perto de você porque quer coisinha ou porque é chata mesmo.

[Visitante]

Mano, mostra pra ela um campeonato de levantamento olímpico ou levantamento básico.

E fale ironicamente algo:"Nossa, eles ficaram aleijados fazendo estes exercícios tão perigososo".

Existem campeonatos com estes levantamentos.

abs

EDIT:

E o negócio de libertar mais testo, é um pouco questionável.Pode até liberar mais, mas isto não fará muita diferença, a verdadeira mágica dos exercícios compostos, é a ativação neuromuscular sobre o músculo, aumentando a força e fazendo com que trabalhe mais fibras e com mais qualidade do que com isoladores.

Tenho um livro, li pouco dele, mas tem algumas explicações sobre isto.Leia, envie pra ela e fala que você lê livros de campeões xD

https://www.4shared.com/office/0WNbzJr1/Power_to_the_People_Russian_St.htm

Editado Janeiro 19, 2013 às 17:16 por Visitante

[MachadoV]

Você convence ela a partir do momento que diz que paga o salario dela

Não quero ser arrogante com ela pow.

pergunta pra ela se voce nao pode ir na casa dela para ela te explicar melhor e mostra os movimentos do exercicios corretos kkkkk

Opa sera que ela me mostra um agachamento profundo e eu mostro pra ela um agacho tripé aheuaehuaehueau

ah cara que treino é esse?... conversa com essa mulher ai... eu odeio isso, na minha academia tem uns instrutores bons pra cacete... eles até de aconselham a fazer mais compostos... são atletas e não franguinhos formados... se não tiver outro jeito, muda de academia

Eh cara eh pq agr academia virou empreendimento, hj eu fui lá e o dono tava lá com uma esposa mt delicia mas o cara eh flacido pra kct.

Dá em cima dela, só pra ver se ela fica perto de você porque quer coisinha ou porque é chata mesmo.

Acho que ela é chatinha msm.

[Gabriel.O]

Da uma surra de pau mole nela então, deve ser falta de rola isso

[MachadoV]

Mano, mostra pra ela um campeonato de levantamento olímpico ou levantamento básico.

E fale ironicamente algo:"Nossa, eles ficaram aleijados fazendo estes exercícios tão perigososo".

Existem campeonatos com estes levantamentos.

abs

Na verdade eu não sei se ela acha perigoso pq ainda nao perguntei mas lá nem os bombadinhos fazem terra ou agacho. Por exemplo o maior cara que eu já vi lá tem 90% do treino em máquinas (nada contra, eu só to citando um exemplo), acho q ela nunca viu um Levantamento terra na vida.

Da uma surra de pau mole nela então, deve ser falta de rola isso

AHEUHAEUHAEUEAUHU Vcs perverteram meu tópico que criei na inocencia, mas eu acho que vai ter que ser o jeito pra ela ficar mais quieta.

Vlw ae shapudo eu não sabia disso eu vou ler esse livro sim e mostrar pra ela.

[Beyonder]

Diga que se ela não te deixar fazer os exercicios que tu quer, tu vai botar fogo na casa dela e sequestrar a mãe dela, e toda semana enviará um pedaço da mamãezinha, até que ela te deixe fazer o que tu quer.

[LucasVieira]

qualquer coisa se ela achar ruim se você tentar convence-la se fala assim "lugar de mulher é fazendo desenvolvimento, desenvolvimento de panelas, BITCH" (no machismo)

[MachadoV]

Diga que se ela não te deixar fazer os exercicios que tu quer, tu vai botar fogo na casa dela e sequestrar a mãe dela, e toda semana enviará um pedaço da mamãezinha, até que ela te deixe fazer o que tu quer.

Eu faço isso antes ou depois da surra de pirocs?

qualquer coisa se ela achar ruim se você tentar convence-la se fala assim "lugar de mulher é fazendo desenvolvimento, desenvolvimento de panelas, BITCH" (no machismo)

AHEUHAEUHAEUEHAUH Coitada da mina.

[Beyonder]

Eu faço isso antes ou depois da surra de pirocs?

AHEUHAEUHAEUEHAUH Coitada da mina.

Dá a surra de tico mole e então diga isso. Ela estará aterrorizada, e aí tu pode chantagear ela. hahahah bola gato quando tu quiser

délsdocéu HEUAEUAHUEAUHEUAHEA

[MachadoV]

AHEUAEHUAEHUAEHUAEHUEAHUHAEUHAEU Aí sim cara tu leva jeito com mulher xD

[Beyonder]

AHEUAEHUAEHUAEHUAEHUEAHUHAEUHAEU Aí sim cara tu leva jeito com mulher xD

[MachadoV]

pqp se algum adm baixar aqui ja era.

[Beyonder]

pqp se algum adm baixar aqui ja era.

kkkkkkkkkkkk que nada, tá lá em imagens engraçadas essa imagem ae

[MachadoV]

kkkkkkkkkkkk que nada, tá lá em imagens engraçadas essa imagem ae

haeuhaeuhaeuhaeuhaeu ok entao mas depois que excluiram a pagina do lobo da insanidade eu fiquei com medo

[LucasVieira]

lool cara... falando sério agora... é difciil provar pra uma mulher que ela está errada (nunca na historia ouvi falar de alguém que conseguiu essa proeza)

o certo seria vc falar pro dono da academia, que ela fica atrapalhando seu jeito de treinar...

[Beyonder]

haeuhaeuhaeuhaeuhaeu ok entao mas depois que excluiram a pagina do lobo da insanidade eu fiquei com medo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.facebook.com/loboinsano tá on, pow

choro rindo kkkkkkkkkkkkkkk

[MachadoV]

lool cara... falando sério agora... é difciil provar pra uma mulher que ela está errada (nunca na historia ouvi falar de alguém que conseguiu essa proeza)

o certo seria vc falar pro dono da academia, que ela fica atrapalhando seu jeito de treinar...

Eu acho que o dono da academia não sabe a diferença de agachamento pra supino, pois é cara eu tava com isso na cabeça eu queria falar algo que deixasse ela certa e que me deixasse fazer o que eu quero pq se nao ela vai arrumar um barraco cmg.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.facebook.com/loboinsano tá on, pow

choro rindo kkkkkkkkkkkkkkk

Ué eu pensei q tinham excluido depois q eu li uma noticia de uns mlk guarani kaiowa criado a leite com pera e ovomaltine querendo excluir a pagina

[Mateuzz]

eh simples

you don't

vai num horario q ela nao esteja, nao fala com ninguem, faz seu treino e vai embora

so pode beber agua

[MachadoV]

eh simples

you don't

vai num horario q ela nao esteja, nao fala com ninguem, faz seu treino e vai embora

so pode beber agua

VLW CARA ERA ESSA SOLUÇÃO QUE EU TAVA PROCURANDO VOU FAZER ISSO

[Mateuzz]

VLW CARA ERA ESSA SOLUÇÃO QUE EU TAVA PROCURANDO VOU FAZER ISSO

kkkkk é sério

isso tb acontece comigo

eu so posso ir de 01:00 as 14:00 e das 18:00 as 00:00

[MachadoV]

kkkkk é sério

isso tb acontece comigo

eu so posso ir de 01:00 as 14:00 e das 18:00 as 00:00

ahuaehuaehaeu to falando serio tb mas só uma coisa eu falo com ela q eu vou mudar de horario ou só mudo e ela q se foda?

[madgonzo]

Lol O vei, deve satisfação não. Muda e pronto ué... Instrutor eh tenso, tem nego que até tem boa vontade, mas sei não... eu prefiro errar do que sofrer por erros dos outros... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

[Mateuzz]

ahuaehuaehaeu to falando serio tb mas só uma coisa eu falo com ela q eu vou mudar de horario ou só mudo e ela q se foda?

so muda

[MachadoV]

Lol O vei, deve satisfação não. Muda e pronto ué... Instrutor eh tenso, tem nego que até tem boa vontade, mas sei não... eu prefiro errar do que sofrer por erros dos outros... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

cara ela tem mt boa vontade, mas eu penso diferente dela

[MachadoV]

Boa vontade não vai te dar resultados, o que importa são os resultados.

Ta certo bondade eh ocaralho o negocio eh os ganhos afinal eh por isso q eu pago 80 pila

[Mateuzz]

Que bosta, nunca aconteceu isso comigo e se rolasse eu mandava ir se lascar.

Se tu for falar ela coloca outro na tua cola.

Apenas qd tu era menor de idade eram outros tempos (ou n)

cara vai outro horario fodase

[TheyCallMePeter]

chega nela e fala assim "ai gata, deixa eu fazer meus chin ups aqui que o isolado eu faço pensando em ti no banho do pos treino"

se ela soltar um sorrisinho timido, é partir para o abraço