Ovo Em Excesso

[TheyCallMePeter]

meu colesterol total deu 122 , sendo HDL 41 e o LDL 67. 

Não está bom , mais axei que ele estaria muito alto rs.

 

conclusão: comer mais ovo  :ph34r_anim:

 

A maneira mais eficiente de aumentar o HDL não é consumir mais gorduras monoinsaturadas. Elas ajudam um pouco, sim, mas a melhor maneira de aumentar os níveis de colesterol bom é fazer aeróbicos (de longa duração. A intensidade não tem muita relevância)

[B1gBillie]

Entre 10~12 por dia. Há pouco tempo atrás era foda comer isso por causa dos meus pais, agora que estou trabalhando compro uma bandeja de 30 e realizo meus desejos.

[pedrinho91]

 

A maneira mais eficiente de aumentar o HDL não é consumir mais gorduras monoinsaturadas. Elas ajudam um pouco, sim, mas a melhor maneira de aumentar os níveis de colesterol bom é fazer aeróbicos (de longa duração. A intensidade não tem muita relevância)

Interessante!

[Abstain]

Como 5 por dia e mando albumina de manhã e de noite.

Isso equivale a 17 claras por dia.

[leonardooosouza]

 

A maneira mais eficiente de aumentar o HDL não é consumir mais gorduras monoinsaturadas. Elas ajudam um pouco, sim, mas a melhor maneira de aumentar os níveis de colesterol bom é fazer aeróbicos (de longa duração. A intensidade não tem muita relevância)

Não sabia disso. Então eu que faço 2hrs e 30min de aerobico todo santo dia devo estar com um hdl dos deuses.

[B1gBillie]

Como 5 por dia e mando albumina de manhã e de noite.

Isso equivale a 17 claras por dia.

Será mesmo? =P

[julieduca]

Ultima dieta comia 25 ovos inteiros pela facilidade colesterol 155

[Stargates]

 

A maneira mais eficiente de aumentar o HDL não é consumir mais gorduras monoinsaturadas. Elas ajudam um pouco, sim, mas a melhor maneira de aumentar os níveis de colesterol bom é fazer aeróbicos (de longa duração. A intensidade não tem muita relevância)

valeu pela dica, poder ser isso mesmo , pois aeróbico não faço . Não sei nem como liga a esteira  :laughingsmiley:

 

Não sabia disso. Então eu que faço 2hrs e 30min de aerobico todo santo dia devo estar com um hdl dos deuses.

booa! hahahahahaha

[Abstain]

Será mesmo? =P

Eu acredito que sim.

[Torf]

http://www.redetv.uol.com.br/jornalismo/da-para-acreditar/policia-encontra-mais-de-mil-ovos-roubados-em-casa-de-chines

 

Polícia encontra mais de mil ovos roubados em casa de chinês

 

"Um chinês foi preso após a polícia descobrir mais de mil ovos roubados 'escondidos' em sua geladeira. Ele contou para a polícia que roubou a comida da fábrica onde trabalhava, e que tudo seria consumido por ele mesmo.

 

Não contente em apenas levar os ovos para casa, o homem de 47 anos, que trabalhava como segurança na fábrica de alimentos, colocou datas nas cascas com os dias em que iria consumir a comida."

[vTrAngra]

Fala galera, vi bastante gente falando que come 6,7,8 ovos pela manhã! A dúvida é a seguinte: Comer espaçadamente esses ovos, não faria melhor efeito? Ou absorção é a mesma ao comer de uma vez... 

[Saintgraal]

11 minutos atrás, vTrAngra disse:

Fala galera, vi bastante gente falando que come 6,7,8 ovos pela manhã! A dúvida é a seguinte: Comer espaçadamente esses ovos, não faria melhor efeito? Ou absorção é a mesma ao comer de uma vez... 

não faz diferença

[raphaelhdz]

Eu como 5 a 6 ovos por dia com gema.

Editado Fevereiro 20, 2017 às 01:51 por raphaelhdz

[Kelvin Junior Weber]

Então manos... dúvida simples de hoje, comer 15 ovos por dia faz mal ? estou consumindo 10 gemas dos 15... pode aumentar meu colesterol algo assim? sendo que faço cozido ou na frigideira sem azeite, bem as vezes com óleo de coco... agradeceria demais o help! obrigado desde já !

 

[Torf]

Näo faz mal.

Tá jogando 5 gemas fora? Leia esse tópico:

Quer saber quantos ovos por dia a galera come? Veja esse tópico que iniciou-se em 2009 e tem relatos até os dias de hoje:

 

[Jornal]

Se não trabalha, não namora, não tem vida social, não faz mal não. Caso as pessoas fiquem próximas a vc, pode ser que vc as intoxifique com seus gases fedorentos...

[Kelvin Junior Weber]

2 horas atrás, Jornal disse:

Se não trabalha, não namora, não tem vida social, não faz mal não. Caso as pessoas fiquem próximas a vc, pode ser que vc as intoxifique com seus gases fedorentos...

Mano kkkk isso no começo era tenso... mas depois com o tempo as gases diminuem e muito... sem problemas sobre sair com amigos e amigas kk

[CrowleyFX]

Não tem problema, pode comer inteiro man.

[mourrice]

Nao tem problema...só verifica no restante da dieta como ta as gorduras...se tiver dentro da contagem pode mandar

[renantrs]

Acredito que não.

Só não sei se você vai aguentar comer 15 ovos por dia durante muito tempo, eu pelo menos não consigo nem por 1 semana kkkk

[Kelvin Junior Weber]

3 horas atrás, renantrs disse:

Acredito que não.

Só não sei se você vai aguentar comer 15 ovos por dia durante muito tempo, eu pelo menos não consigo nem por 1 semana kkkk

aguento sim mano uahsuasuhas estou 1 ano nessa, todo dia, toda semana e todo mês KAKAKA 

3 horas atrás, mourrice disse:

Nao tem problema...só verifica no restante da dieta como ta as gorduras...se tiver dentro da contagem pode mandar

eu costumo evitar qualquer tipo de gordura e manero muito até nas gorduras boas dependendo horário e rotina "irei me mover muito ou não"

[Leonid Taranenko]

pode comer a vontade, ovo é o alimento  mais saudável do mundo, NUNCA jogue a gema do ovo fora, a gema do ovo além de ômega 3 contêm TODAS as vitaminas que seu corpo necessita com exceção da vitamina C .

Eu como TODO dia 12~18 ovos inteiros , minha saúde impecável.

Ovo não aumenta colesterol , e colesterol alto não  te fará infartar , isso é MITO, uma coisa não tem a ver com a outra.

 

7 minutos atrás, Kelvin Junior Weber disse:

 

eu costumo evitar qualquer tipo de gordura e manero muito até nas gorduras boas dependendo horário e rotina "irei me mover muito ou não"

Não cara, vc TEM que comer gorduras , gorduras são boas pra saúde ( com exceção da trans e da hidrogenada )  , NÃO evite comer gorduras , sem gordura vc tende a ter testosterona BAIXA  , evite CARBOIDRATOS e açúcar  e não as gorduras.

[TheDoctor22]

eu faço ingestão de 15 ovos inteiros por dia..

o unico problema que tenho são gases que ninguem consegue ficar perto...

fora isso tudo normal...

OBS:meu colesterol é alto mas nao pelos ovos e sim por genetica...

[Saintgraal]

não faz mal

[Kelvin Junior Weber]

1 minuto atrás, Leonid Taranenko disse:

pode comer a vontade, ovo é o alimento  mais saudável do mundo, NUNCA jogue a gema do ovo fora, a gema do ovo além de ômega 3 contêm TODAS as vitaminas que seu corpo necessita com exceção da vitamina C .

Eu como TODO dia 12~18 ovos inteiros , minha saúde impecável.

Ovo não aumenta colesterol , e colesterol alto não  te fará infartar , isso é MITO, uma coisa não tem a ver com a outra.

 

Não cara, vc TEM que comer gorduras , gorduras são boas pra saúde ( com exceção da trans e da hidrogenada )  , NÃO evite comer gorduras , sem gordura vc tende a ter testosterona BAIXA  , evite CARBOIDRATOS e açúcar  e não as gorduras.

BELEZZAAAA e sobre o carboidrato? pq não comer? agora buguei, eu tento comer carbo com fibras "integrais " meio dia e antes de dormir "junto de gorduras boas" estou abertoo a todas sugestões, estou no inicio da facul de nutrição e quero me aprofundar muito nisso ainda mais com a galera que já está a tempos de pesquisa nessas paradas

2 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

eu faço ingestão de 15 ovos inteiros por dia..

o unico problema que tenho são gases que ninguem consegue ficar perto...

fora isso tudo normal...

OBS:meu colesterol é alto mas nao pelos ovos e sim por genetica...

verdade, o meu não mudou nada...vou abrir um tópico sobre o alho kk quero saber mais sobre

[Leonid Taranenko]

gordura NÃO aumenta o colesterol , e colesterol alto NÃO te faz infartar :
 

Assistam aos vídeos dele , do Jose Roberto Kater e do Ivandélio Sanctus, o colesterol alto NÃO te faz infartar isso é MITO !!! 

[Albertiny]

Já cheguei a comer mais de 30 e só me fez bem!

[renantrs]

47 minutos atrás, Kelvin Junior Weber disse:

aguento sim mano uahsuasuhas estou 1 ano nessa, todo dia, toda semana e todo mês KAKAKA 

Deve peidar fedido pra caralho kkkkkkkkkkkk

[OverLane]

Se for ovo de galinha caseira alimentada apenas por grãos, não tem problema nenhum.

Agora esses de granja, alimentadas por ração e entupida com hormônios...

[vitao27]

34 minutos atrás, Albertiny disse:

Já cheguei a comer mais de 30 e só me fez bem!

ja qm fica perto de ti.. Kkkk