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Musculação + Aerobico

Por Carl0s
Em Treinamento

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Postado

Eae galera, estou em fase de cutting e gostaria de saber se teria algum problema em colocar 1 vez na semana o aerobico pela noite tendo treinado pela manha, estou perguntando isso pois durante a semana (excluindo domingo) tenho 2 dias sem anaerobio. E no caso não tenho tempo de fazer após o treino tendo que ser separado (pela noite).

Minha ideia seria a de fazer musculação pela manhã e aerobico pela noite (isso apenas 1 dia na semana).

Seg- Musculção

Ter- Musculação

Qua- Aerobico

Qui- Musculação

Sex- Musculção(Manhã) + Aerobico(noite)

Sab- Aerobico

Valeu, abraços

Editado por Carl0s

Postado

Olha, eu acho que o aeróbico de quarta e sábado já estaria ótimo, mas ai é com você, se sentir bem acrescentando na sexta a noite, melhor ainda, rs.

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