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Analisem Esse Cara!

Por Luís Guilherme.m
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

E esse agachamento?

Postado

E esse agachamento?

[2]

Desce 10º e sobe

Postado

O agachamento parece até encolhimento de ombros. Melhor ele botar 10kg de cada lado agachar de verdade, que pelo menos irá trabalhar o músculo.

A velociadade então parece até o theflash da rosca direta, ou melhor pêndulo direto.

mmagif1115.gif
Postado

Engraçado mesmo é as citaçoes com as fotos dele no final

kkkkkkkkkkkkkkk DEMAIS!

O cara deve ter o bf de uns 30%, faz TODOS exercícios errados, e ainda posta vídeo no youtube mostrando a barriga... kkkkkkkkkk

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado

Feio, extremamente feio esse vídeo!

1° Rosca direta um verdadeiro pendulo
2° Agachamento com péssima amplitude
3° Se acha muito...

O cara pode estar com o bf alto, mas isso nem é questão, porque se o mesmo indivíduo fizesse o vídeo realizando os exercícios corretamente não seria ridicularizado como está sendo.

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado

tive pena do cara mas lembrem-se que vcs tbm ja foram frango pra ficar falando assim do cara.

Sou Fui frango, mas nunca fiz esse tipo de coisa, rosca pendulo, agachamento isométrico (pq o cara praticamente pega a barra e fica lá parado com ela nas costas, nem desce)

Fazer essas execuções porcas nos exercícios é burrice mesmo.

Postado

31158447.jpg

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

58078700b.jpg

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado

curti o video!

Aumentou consideravelmente a minha autoestima :)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Que foda

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado

Essa academia não tem instrutor não??? Como q deixam um cara desses destruir os joelhos com um agachamento desses?

Postado

KKKKKKKKKKKKKKKK meu deus.. precisa pagar um instrutor fora parte pra esse cara, ai sim.. ele não vai conseguir fazer os exercicios corretamente com metade desses pesos.

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