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Me Indiquem Um Suplemento! Sou Iniciante...

Por dsilva
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá pessoal! Então eu tenho 17 anos, entrei na academia em Setembro, eu sou magro, e eu preciso de dicas para adquirir mais massa muscular.

Eu já tomei o Hiper Calórico para poder me ajudar no assunto, mais não obtive bons resultados.

Me disseram pra eu tomar Malto+Creatina, isso vai me ajudar?

Valeeu :)

Editado por dsilva (veja o histórico de edições)

Postado

Frango, ovo cozido, batata doce, aveia,não exatamente nessa ordem

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Autor

melhor suplemento: dieta !!

A dieta eu já comecei, estou comendo muito mais do que já comia. Sou chato pra engordar!!

Valeu

Postado

sim, mas faz 2 meses que voce ta na academia nao é ??

Da mais um tempo pra ganhar alguma massa, e depois começa com a suplementaçao, por enquanto foca na dieta, que voce vai ter ganhos legais...

Postado
  • Autor

sim, mas faz 2 meses que voce ta na academia nao é ??

Da mais um tempo pra ganhar alguma massa, e depois começa com a suplementaçao, por enquanto foca na dieta, que voce vai ter ganhos legais...

Sim sim...

Ok então. Obrigado

Postado
  • Autor

sim, mas faz 2 meses que voce ta na academia nao é ??

Da mais um tempo pra ganhar alguma massa, e depois começa com a suplementaçao, por enquanto foca na dieta, que voce vai ter ganhos legais...

Sim sim...

Ok então. Obrigado

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