Fala galera,

Estava tomando a creatina Con-Cret, mas acabou meus 2 potes, comprei 300g da Universal até chegar a nova.

Tem muita diferença entre elas?

Alguem já usou as 2 para fazer um comparativo?

ja usei as 2

creatina da universal = me deu uma retenção hidrica cabulosa

a con-cret é muito boa, melhor que a da universal, nao tem muita diferença, mas ainda prefiro ela

Tomei da universal...muito boa, e pelas pesquisas e considerada a melhor.

Tomei da universal...muito boa, e pelas pesquisas e considerada a melhor.

que pesquisas? me mostra?

alguem ja tomou da optmum nutrition... ?? oque axam...

alguem ja tomou da optmum nutrition... ?? oque axam...

alguem ja tomou da optmum nutrition... ?? oque axam...

alguem ja tomou da optmum nutrition... ?? oque axam...

Não tenho duviodas que a con-cret é MUITOOOO melhor, mas é dificil e caro de achar no brasil, e nao sei pq, faz 1 mes q pedi na bodybuild e nao chegou.

A pergunta é, é melhor eu tomar a Univerdsal até chegar a Con-cret?

Não posso perder definição, visto que a Universal incha demais.

Não tenho duviodas que a con-cret é MUITOOOO melhor, mas é dificil e caro de achar no brasil, e nao sei pq, faz 1 mes q pedi na bodybuild e nao chegou.

A pergunta é, é melhor eu tomar a Univerdsal até chegar a Con-cret?

Não posso perder definição, visto que a Universal incha demais.

Não tenho duviodas que a con-cret é MUITOOOO melhor, mas é dificil e caro de achar no brasil, e nao sei pq, faz 1 mes q pedi na bodybuild e nao chegou.

A pergunta é, é melhor eu tomar a Univerdsal até chegar a Con-cret?

Não posso perder definição, visto que a Universal incha demais.

alguem ja tomou da optmum nutrition... ?? oque axam...

mas tipo, essa reação de retenção hidrica foi só comigo, nunca tinha conhecido alguem que tomou a creatina da universal e teve essa retenção, entao acho que pode tomar de boa

alguem ja tomou da optmum nutrition... ?? oque axam...

é uma marca muito boa, vale a pena comprar (se importar lógico), comprar aqui no brasil é dar um tiro nas próprias bolas

Editado 9/11/2012 às 18:31 11/9, 2012 por Krob (veja o histórico de edições)

que bom pq ja pedi...rsss agora fiquei com duvida deposi de ver tantos elogios para a universal e para essa con-cret.. se soubesse teria pedido uma destas duas..rsss

ou sera que em termos de beneficio ela é igual a estas outras marcas??

Se tiver o selo Creapure é a mesma coisa, depois de experimentar algumas marcas acho que é tudo igual.

@Krob

Por quanto tempo usaste a da Universal ?

Foi a que eu usei por mais tempo e não tive esse colateral de retenção fora do músculo...

Não tenho duviodas que a con-cret é MUITOOOO melhor, mas é dificil e caro de achar no brasil, e nao sei pq, faz 1 mes q pedi na bodybuild e nao chegou.

A pergunta é, é melhor eu tomar a Univerdsal até chegar a Con-cret?

Não posso perder definição, visto que a Universal incha demais.

"Muito melhor" por que? A con-cret tem vantagem na absorção, sendo que é preciso tomar menos do que a mono e para por ai. Não haverá nenhum efeito amplificado da creatina nem nada, afinal continua sendo creatina (seja mono ou o que for). Vc só vai tomar quantidades menores pela suposta melhora de solibilidade/absorção

Pode tomar mono até a con-cret chegar sem problemas, as duas saturam o tecido muscular

Sobre a mono inchar, suponho que vc saiba que isso depende muito da dieta, hidratação e corpo da pessoa. Não é por que a creatina se diz "não causar retenção" (caso da con-cret e outras) que eles possuem qualquer evidência sobre isso....

Se tiver o selo Creapure é a mesma coisa, depois de experimentar algumas marcas acho que é tudo igual.

@Krob

Por quanto tempo usaste a da Universal ?

Foi a que eu usei por mais tempo e não tive esse colateral de retenção fora do músculo...

usei por pouco tempo, +/- uns 2 meses, parei justamente por causa da retenção, depois que parei de tomar e fiquei 1 tempo sem tomar, perdi 3kg, que acredito ser pura agua. foi azar mesmo, só em mim deu isso.

usei por pouco tempo, +/- uns 2 meses, parei justamente por causa da retenção, depois que parei de tomar e fiquei 1 tempo sem tomar, perdi 3kg, que acredito ser pura agua. foi azar mesmo, só em mim deu isso.

Pois é, eu tenho usado da Universal inclusive em cutting e não tenho esse problema, alguns conhecidos tbem usam e nenhum relatou esse problema.

Infelizmente , a creatina da universal me deu uma retenção foda também... porém, experimentei o da optmum e não aconteceu isso.

Também dizem que a con-cret não retém liquido, não sei se seria verdade, pois não pesquisei sobre isso, para ver artigos comprovados.

dividi um pote de 300g da optimum, achei normal, depois que acabou minha metade comprei um pote de 200g da universal, depois de quase 2 semanas usando a universal senti uma diferença na força e consegui aumentar a carga de quase todos os exercicios, ta acabando o pote da universal, agora só vou usar universal, o preço que é um pouco salgado comparado a optimum, aqui a optimum de 300g ta R$65 e a universal de 200g ta R$75

Comentaram das pesquisas, até onde eu sabia, a mono era a única que tinha pesquisas mesmo comprovando (ou maior tempo, não lembro agora). Quanto aos diversos tipos de creatina, alguns acham melhor que a mono, outros não, e alguns que acham melhor acabaram verificando que era mais ´psicológico