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Azeite De Oliva Extra Virgem

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Postado

galera tenho umas duvidas sobre o mesmo ..

1° quanto eu uso ele pra " fritar " algo ela deixa de ser bom , e passa a virar gorduras ruins ?

2° qual quantidade de ml pra quantas gorduras? ex: 10 ml , 12 g de gordura

Postado

1 - Sim.

2 - 1 colher de sopa tem em torno de 12g de gorduras.

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

Meu diário

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"NO PAIN, NO GAIN"

Postado
  • Autor

para ele ser conssumido nao sendo frito vcs axam uma boa opção por ele dentro do pao entegral + margarina ?

claro tudo calculado pra nao passa a faixa de 1 g por kilo de gordura.

Postado
  • Autor

e tipo quando eu grelho o frango com esse azeite + caldo knorr

quando vai pra grelha/frijideira entao praticamente ele vira gordura ruim tb ? ou nesse caso continua sendo boa ?

Postado

Eu uso azeite apenas na salada. Outras fontes de gorduras boas que eu utilizo é castanhas e abacate.

"Vai consumir todo seu tempo, requerer todo esforço. E por mais que tu se esforce, isso tudo ainda é pouco."

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