fifo 5 Postado Novembro 2, 2012 às 00:24 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:24 Oque é mais facil perder gordura ou ganhar massa? no momento to tentando ganhar bastante massa pra depois definir. Gostaria de saber oque é mais rapido? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hotpants 30 Postado Novembro 2, 2012 às 00:27 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:27 depende.. da sua força de vontade. eu, particularmente, tenho força de vontade o suficiente pra fazer os dois ao mesmo tempo! acho uma perda de tempo bulkar pra depois secar, esse método é ultrapassado e existem maneiras muito eficientes de promover a recomposição corporal (gordura > músculo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fifo 5 Postado Novembro 2, 2012 às 00:29 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:29 Mais a galera toda costuma falar pra fazer uma coisa de cada vez. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falo mermo 0 Postado Novembro 2, 2012 às 00:29 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:29 ganhar massa no meu caso depende se vc é Mesomorfo, Endomorfo e Ectomorfo depende vc tem que ver oque vc é Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 36 Postado Novembro 2, 2012 às 00:30 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:30 sou ecto. é muito mais fácil emagrecer para min. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fifo 5 Postado Novembro 2, 2012 às 00:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:39 como vo sabe qual que eu sou? rsrs. sou burro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Novembro 2, 2012 às 00:57 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 00:57 Varia de pessoa para pessoa, eu pessoalmente acho mais facil perder gordura hahahaha porque depois que passei 1 ano penando, emagrescendo(com 14 anos... era praticamente obeso haahahaha) sempre achei emagrecer facil, so reduzir a alimentação, fazer aerobicos em jejum e manter o treino e pronto. o ganho de massa, vai cada vez ficando mais e mais dificil, sem contar que voce chega a um ponto que não sabe se vai ganhar ou perder massa(pelomenos para mim) naquele mes, e não sabe o porque... Opnião- Para pessoas fraquinhas digamos assim, ganhar massa e tranquilão, 4Kg em 2 meses super tranquilo. Para pessoas de alto BF que tem força de vontade, emagrecer tambem e bem facil(ate certo ponto) faz assim- se seu BF estiver abaixo de 10% não tem porque secar(se quiser definir)... se seu BF e superior , secar ja pode ser algo consideravel , tudo vai depender dos seus dados( BF , Altura, quantidade de massa... , peso) posta ai Mas de qualquer forma recomendo, mandar um Bulk primeiro e depois um Cutt ai vai deixar amostra a massa que vai ganhar no Bulk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fifo 5 Postado Novembro 2, 2012 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 01:11 1,70m 66 kg 7mes de treino bf:17 % alguma dica do que fazer nesse caso? entrei com 54 kg e bf de 15% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1702 Postado Novembro 2, 2012 às 01:19 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 01:19 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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