Galera, tava afim de comprar a Albumina Luz, e gostaria de saber se alguém que ja tomou se acha ela boa.

Segundo Rodts (Vendedor de Suplementos do Fórum):

Apesar do rótulo dizer 82%, de tempos em tempos eles fazem análise da quantidade de proteina, na última tinha 84% de proteína

Segue abaixo o link das especificações:

https://www.rtnutrition.com.br/ecommerce_site/produto_14759_7772_Albumina-Luz-

Ajuda ai Galera

Sim, é boa. Albumina não tem mistério

Ouço boatos que ela é melhor que a Salto's (c x b ).

Ainda estou terminando a minha Saltos e quando acabar vou experimentar essa Luz, o preço de 1kg aqui ta quase o preço da 500gr da saltos.

Editado 1/11/2012 às 12:55 11/1, 2012 por Cacá_ (veja o histórico de edições)

Se no valor nutricional tiver , em 14 gramas , 11 de proteina , é uma boa escolha vá com o preço mais em conta .

Ouço boatos que ela é melhor que a Salto's (c x b ).

Ainda estou terminando a minha Saltos e quando acabar vou experimentar essa Luz, o preço de 1kg aqui ta quase o preço da 500gr da saltos.

Tô querendo comprar, pretendo tomar 28 gramas (Por Porçã), Rencomenda-se essa dose mesmo?

Depende do resto da dieta ... , manda essa porção no desjejum ou ceia

Depende do resto da dieta ... , manda essa porção no desjejum ou ceia

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Depende do resto da dieta ... , manda essa porção no desjejum ou ceia

No meu caso, minha dieta tem pouca proteína...

Posso tomar essa porção no desjejum e ceia?

O recomendado é 2gr de proteína/kilo, faça o calculo da quantidade que você ingere no dia e divida nas suas 6 refeições.

Ex: Eu uso 22gr de proteína ( 30gr da albumina ) antes e dormir e ao acordar.

2~3g prot/kg, se tá faltando tome albumina pra completar, algo em torno de 20~30g tá suave, mas se por exemplo faltar 10g de proteína, você toma 10g, sacou?

2~3g prot/kg, se tá faltando tome albumina pra completar, algo em torno de 20~30g tá suave, mas se por exemplo faltar 10g de proteína, você toma 10g, sacou?

Saquei sim

Só que no momento quero só manter minha massa magra, pois ja perdi 20gk e ainda tô precisando perder uma barriguinha. Perder a gordura corporal mantendo a massa magra ganho ja.

eu usei e gostei, mas foi uma das que me deu mais flatulências

Cara, eu entendi o que você quer, é exatamente o que 99.32% do fórum quer, mas a questão é que é muito difícil (pra não dizer impossível) ganhar massa magra e perder essa gordurinha (ou melhor, qualquer gordurinha...) a não ser que você seja um iniciante, com quase nada de músculo e uma quantidade de gordura bem acima do normal.

Cara, eu entendi o que você quer, é exatamente o que 99.32% do fórum quer, mas a questão é que é muito difícil (pra não dizer impossível) ganhar massa magra e perder essa gordurinha (ou melhor, qualquer gordurinha...) a não ser que você seja um iniciante, com quase nada de músculo e uma quantidade de gordura bem acima do normal.

No momento não pretendo "Ganhar Massa Magra" , Quero apenas "Manter a Massa Magra que eu ja ganhei" , pq tô afim de secar um pouco, comprei até Thermogênicos para isso.

Tendeu agora?

eu usei e gostei, mas foi uma das que me deu mais flatulências

Meu Deus, espero que isso não aconteça o mesmo comigo, rss

Sempre usei a Saltos e nunca tive esses problemas,graças a Deus! hahah