Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#cargas

  1. [Duvida] Reduzir Cargas e articulações

    Isaque13 ·
    • 10 comentários
    • 1.124 visualizações
    Isaque13

  2. Progression 101

    Aless ·
    • 35 comentários
    • 21.850 visualizações
    Sr.Filipe

  3. Diminuir as cargas é um problema?

    vinizk ·
    • 11 comentários
    • 1.339 visualizações
    Gomes.s

  4. Progressão de cargas

    wiliampegoraro ·
    • 46 comentários
    • 7.185 visualizações
    wiliampegoraro

  5. Intensidade ou Volume

    Jheo ·
    • 12 comentários
    • 5.852 visualizações
    Lucas

  6. Novo objetivo, progressão de cargas

    Luan Gadelha ·
    • 11 comentários
    • 1.501 visualizações
    Gekko

  7. Evolução De Cargas No Crucifixo

    dogwhisperer ·
    • 16 comentários
    • 2.156 visualizações
    joabexd17

  8. Progressão De Cargas Em Cutting (Ii)

    dogwhisperer ·
    • 7 comentários
    • 1.751 visualizações
    Saintgraal

  9. Quanto Se Consegue Avançar Nas Cargas Natural

    Silva B ·
    • 67 comentários
    • 6.318 visualizações
    Visitante
    Visitante

  10. Duvida Sobre Progressao De Cargas

    fabio y. ·
    • 3 comentários
    • 895 visualizações
    busarello

  11. Dúvida Manter Os Músculos

    fabio y. ·
    • 13 comentários
    • 1.651 visualizações
    Juniorcc

  12. Qual Melhor Tipo De Treino Para Secar? (Avaliem Meu Treino)

    Krio ·
    • 8 comentários
    • 3.403 visualizações
    gustavograciani

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.