xaide

Há um tópico sobre isso chamado EXPERIENCIA COM SUPLEMENTOS nos FIXOS com toneladas de informações e avaliações dos suplementos moçada...

15 anos? treina sério a 20 dias? Suplementação? No mááááximo uma whey e uma dextrose/malto... mas o que você precisa mesmo é de uma dieta boa, treino sério e uma boa noite de sono... daqui pelo meeeeeenos 6 meses de muita dedicação, sem faltas e sem enrolação no treino, vc pergunta algo sobre suplementação... enquanto isso continue acompanhando o fórum nesse tempo pra por mais algumas coisas sobre treino, alimentação e suplementação na cabeça ae... abrasss

Cara, usei o nano já e não tive este problema... muito pelo contrário, o negócio era porradaria... muito fera treinar com ele.. pra mim o nano foi muito power, era gostoso de tomar e me permitia um treino nervoso mesmo.. ZERO colaterais... Dá pelo menos 2 semanas ae pra tomar outro NO (glera pelo que vejo dá um mês ae normalmente) e aconselho procurar um médico imediatamente para ver o seu problema, esperar pra ver se a natureza resolve não rola... Abraços

Há também o naNO Vapor, da Muscletech... tomei ele e tenho a dizer que o bicho é fera... considere seriamente em colocá-lo em sua lista... proporcionou ótima recuperação muscular e disposição pra treinar, bom ganho de força e vascularização, o pump era forte e mto agradável... abraços

orra.. mistura com um clight q eh mto mais facil... suco bom e talz... o whey até dah um tchan no gosto... e mesmo com agua eu tomo de boa, hj acho até gostoso o whey ahahahah... falo ae

Cara, eu estou usando a crea da Prolab, encomendei com o Cyber aqui do fórum o Shotgun + Synthezise e, quando chegarem, irei dar um tempo na crea, voltando a usá-la ao fim do combo VPX ajudando a segurar os ganhos, quem sabe adicionando também um tribulus. Abraços e bons treinos.

Não tem a ver também com a adição do RedLine e Meltdown na fórmula??? Num lembro onde vi isso ou se alguém me falou...

sobre esta creatina, nao conheço.. sobre as doses, acho que um básico seria creatina: se saturar, 20g divididas em 4 porções durante o dia, durante 5 dias, depois 5g por dia se não saturar, sempre 5g por dia whey: umas 40g malto: umas 50g tomar whey e malto após o treino, assim como a creatina após a fase de saturação.

Bom, oficialmente, nenhuma. É proibida. Mas o user Mr Rac aqui do forum comprou Universal e por um bom preço, acho que 60 reais, na cidade dele em SC. Eu vi Universal 200g 89 reais e Problab 300g 85 reais na loja de terceiros dentro da academia que eu frequento. O esquema é perguntar em tudo quanto é loja, algumas tem escondido embaixo do balcão hehe. Abraço.

Como assim imagem meramente ilustrativa??? Não achei inscrição site que falasse ser meramente ilustrativa. Se está imagem do whey Optimum e te vendem um EAS é propaganda enganosa, pode dar um suador em processos na Americanas se as pessoas comprarem Optimum e receberem EAS. Americanas não é de hoje que é uma b*st*.

Dá uma pesquisada aqui no forum sobre arnold nutrition no brasil que você vai se assustar...

Tenho que concordar com a galera bicho, acho que investir neste no-3 beef não foi boa jogada... 1kg de nano vapor por 200 pila mas o benefício, pelo menos pra mim, foi inacreditável vc poderia trocar o whey optimum por um hilmar, economizar 100 conto e investir num NO2 power... abrassss

Acho que é nesta hora que suplementos viriam a ser mais indicados ainda, quando você para de ter ganhos expressivos e satisfatórios pra você... pelo que disse, você treina só com o básico (boa alimentação, disciplina, whey, albumina), e agora está vendo pouca ou nenhuma evolução, talvez seja sua hora para um NO ou creatina ou tantos outros suplementos que a galera fala por aqui buscando maximizar ganhos, para dar um gás a mais no corpo e extrair o máximo dele.

No pain, no gain não significa estourar o resto do que já está mal... Significa treinar forte para conseguir evoluções sem arrebentar o corpo. No seu caso, o que você deveria fazer é procurar imediatamente um médico, pois como já foi dito, suas costas são o centro do seu corpo, importantíssimo que ela esteja firme e forte em qualquer momento. Eu senti o ombro ao fazer crucifixo, larguei na hora... procurei um médico, que me receitou fisioterapia e uma artro ressonancia... abortei treinos que pegassem o peito diretamente e diminui ritmo dos que eu sentia que pegavam levemente, começei a fisio e com apenas 3 sessões já estou quase 100%, tenho mais uma sessão e dae a artro, depois mais 6 sessões... para mim, cuidar do corpo e evoluir com qualidade faz muito mais sentido que treinar com qualquer dorzinha que seja desde que esta não esteja compreendida no tremo No pain no gain. Cuidado cara, seu corpo é a única coisa da qual você não pode se livrar na sua vida toda, portanto, trate-o de maneira que ele não te encomode hehe Escrevi bagaray, mas o intuito é realmente sensibilizá-lo para o cuidado máximo com o que você tem de mais importante. Abraço ae.

Exatamente... Withe Flood na veia... Tem relato dele feito pelo Draggo aqui no fórum e um amigo meu, Mr Rac, está usando-o também... dizem ser ótimo NO sem creatina...