Diegouw

eu tambem so consegui entrar hoje, mesmo atrasado acho que ta valendo feliz aniversario ae !

E gusmão, ja deu tempo de notar alguma diferença de WD pra LG ?

que pergunta hein craw! Acho que todos apoiam haha !

Show de bola seus posts craw, principalmente esses de inicio de ano, logo de cara ja quebrando muitos mitos e talz ! Gostaria de saber se tem como vc comentar, sobre dietas especificas e 1 em especial que seria a Metabólica, do Dr.Mauro Di Pasquale? Muito obrigado pela atenção

Puta mano nem me fala, eu fudi meu cutting tbm nesse final de ano, natal e ano novo! eu ganhei 2 kg ainda do que eu tinha baixado to muito puto ! haha abraçoo

O meu natal foi estilo do Danrock hahaha... só que eu to comendo lixo até agora haha hoje tem feira e faz mais de um ano que não como pastel e como é natal e talz, amanha vou viajar, não custa nada neh hahaha !

Ae to acompanhando aqui tbm! boa sorte ae na preparação e talz, eu tenho muita vontade de um dia competir tbm mais ainda falta muito pra mim! Abraçoo

E ae gusmão to acompanhando aqui desde o começo e talz. Agora que você comentou do bulk, pretende continuar na WD pra bulk tbm ? vlw abraçoo

Aee craw, boaa semana de deload ae ! Aproveita pra voltar com tudo começo do ano hein. Estou e acho que todos estão ansiosos pelos post que você disse que virão por ae! muito obrigado pela ajuda em tudo, só de ler esse diario que mais parece um livro da pra aprender muito, muito mesmo ! Parabens por tudo cara, você realmente manda muito!

exato a intenção, é mudar um pouco o gosto dos alimentos, quando ja estiver enjoado de comer e talz alem de parecer boa haha !

Uma vez vi em um video do Coleman, ele usando esse produto : https://www.mollymcbutter.com/ queria saber se alguem ja viu pra comprar aqui no Brasil, parece quebrar um galho em algumas refeições hein!

mano olha o tamanhao dele, perto da mulher, ele parece um ogro literalmente! coitada UHASUHASHUS

Seria muito ruim começar o over ( 1º shake pós treino ) la pelas 16:30 e durando até umas 20h ? ou o horario é muito cedo ainda ?

Existe algum livro/artigo mais completo que explique certinho essa dieta, eu queria mesmo fazer era WD, mais como não encaixa muito nos meus horarios, eu vou optar primeiro por essa aqui, ai queria saber se existe algum texto mais explicativo, principalmente em relação a nutrição e talz.

Seria desaconselhavel fazer a dieta junto com uma TPC ? ( HCG ) e eu tenho uma duvida, eu ja li no livro mais queria saber, tpw de sabado eu costumo almoçar com a familia, será que seria muito ruim todo sabado sair da dieta e partir do almoço comer até a noite e talz ? e uma outra pra quem segue a dieta, alguem ja tentou fazer aqueles dias só com gordura e prot ? vlw abraço