77 respostas para este tópico

[thiago1]

Vinicius Scarbaggio, em 10:19:56 em 20/01/2012, disse:

ae mano, deu uns ganhos legais? eu vou começar com o whey da growth iso, o jack3d, creatina da universal, malto e albumina, me fala ai se ganhou massa, medida =) vlww velho, abraço! bons ganhos !

medida eu vou ver a diferença no final do relato
mas de massa, já to com uns 6 kg a mais

[thiago1]

Dia 9: Perna / Panturrilha / Trapézio
Que treino foi esse, meu deus que maravilha! Usei 1,5 scoop pela primeira vez, na hora q tomei senti aquela sensação de querer sair correndo pra chegar logo na academia.. hahaha
Eu conversando com minha mãe hoje: -''Mãe, fui usar 2 calças jeans pra sair sábado e as 2 estava apertado nas coxas, compra umas calça jeans pra mim?''
Ela: ''Ixi, para de malhar essas perna, ta muito grossa, não precisa comprar calça nova, só vc para de faze perna''
hahahahahha mãe troll
Treino hoje foi animal, um dos melhores que tive, fiz TODOS exercícios com mais peso, boa recuperação entre as séries.. teve exercício que fiz mais séries do que o normal.. sinto que amanha não vou conseguir andar direito huasuhauhsau
Até hoje unica coisa é q eu to suando muito mais q o normal.. suo demais

Força: Ótima
Recuperação: Ótima
Pump: Bom
Vascularizaçao: Bom
Disposição: Ótima

Hoje com 1,5 scoop deu pra treinar insanamente, vou continuar com essa dose no treino de perna e 1 scoop pro A e B.
Bati os 78 kg na balança, feliz pacarai
Vamo que vamoo..

[gustaks]

Boa cara ,bati 82kg ontem To felizão também

Quero baixar bf,ja eu tive sorte de conseguir efeitos durante um bom tempo com apenas 1 scoop,vou passar pra 1 1/2 agora. ..

[thiago1]

gustaks, em 04:10:28 em 24/01/2012, disse:

Boa cara ,bati 82kg ontem To felizão também

Quero baixar bf,ja eu tive sorte de conseguir efeitos durante um bom tempo com apenas 1 scoop,vou passar pra 1 1/2 agora. ..

haha vamo que vamo

Dia 10: Costas / Bíceps / Antebraço
Treino de costas começou animal, 65kg no pulley (aumentei mais 5kg), 30kg remada unilateral (mantive), 68kg remada baixa (aumentei 8), 30kg cada lado no terra.
Bíceps foi bom, mas poderia ter sido melhor, no 3 exercício não tava aguentando mais.. treino de antebraço foi ótimo, fiz até doer, pump maravilhoso.

Força: Ótima
Recuperação: Boa
Pump: Ótima
Vascularizaçao: Ótima
Disposição: Boa

Dia 11: Peito / Tríceps / Ombro

Treino de peito muito bom, 30kg no sup. reto, 25kg inclinado, 55 no voador (aumentei carga) e fiz drop.
Tríceps foi um dos melhores treinos dos ultimos tempos, recuperação incrível, aumentei carga em todos os exercícios.
Ombro tbm foi muito bom.  Treino insano hoje, curti.. usei 1 scoop, acho que próxima semana vou usar 1,5 scoop pra sentir uns efeitos loucos

Força: Excelente
Recuperação: Ótima
Pump: Excelente
Vascularizaçao: Excelente
Disposição: Ótima
Mais meio quilo hoje, 78,5 kg. Vamo que vamo.. rumo aos 80 até final do mês que era um objetivo!
Amanha ou sexta posto fotos..

[Tibissa]

Usei 3 scoops essa semana, nao mudou muita coisa pra 2... formiga igual so mais energia!

[thiago1]

Tibissa, em 06:01:42 em 25/01/2012, disse:

Usei 3 scoops essa semana, nao mudou muita coisa pra 2... formiga igual so mais energia!

nossa que foda cara, quando aumentei pra 1,5 scoop no treino de perna passado senti uma diferença ..

[Tibissa]

Pois é, não acho que valha a pena aumentar de 2 para 3... a nao ser que dois nao esteja dando nada mesmo.
To tomando 3 pra acabar logo o pote pq eu nao gostei, quero partir logo pros PW de verdade qe ue tenho aqui. O Assault e Shotgun!

[thiago1]

Tibissa, em 05:46:08 em 26/01/2012, disse:

Pois é, não acho que valha a pena aumentar de 2 para 3... a nao ser que dois nao esteja dando nada mesmo.
To tomando 3 pra acabar logo o pote pq eu nao gostei, quero partir logo pros PW de verdade qe ue tenho aqui. O Assault e Shotgun!

Hum, boa sorte nos próximos então! =)

[Willyan Franco]

hehehehe...
A recuperação é até boazinha... só sentir depois de 4 scoops...( perdi o respeito )
4,5 soocps deu uma pinicada kkkkkkkkkkkkkkk
recuperação legazinha

[orlandini31]

desculpa fujir um pouco do assunto em questão do  Growth Supplements vc compra sempre la ? eu achei muito viavel o preço dos suplementos realmente é de confiança e de qualidade ?

[thiago1]

orlandini31, em 06:19:00 em 26/01/2012, disse:

desculpa fujir um pouco do assunto em questão do  Growth Supplements vc compra sempre la ? eu achei muito viavel o preço dos suplementos realmente é de confiança e de qualidade ?

Sim, já comprei várias vezes lá, é de confiança sim!

[thiago1]

Dia 12: Costas / Bíceps / Antebraço
Melhor treino que tive com o jack3d, nada de fadiga, aumentei os pesos novamente em todos os aparelhos..
Zerei o pulley frente (70kg), zerei e adicionei mais peso na remada baixa (72kg), peguei uma tornozelera e coloquei no pulso e fiz remada unilateral halteres de 30kg+5kg da tornozeleira = 35kg. Terra com 40kg cada lado.
Bíceps um pump incrível, vascularização então nem se fala, foda mesmo!
Tava com uma recuperação incrível, treino de antebraço tbm foi foda!

Força: Incrível, excelente!
Recuperação: Excelente, nota 10.
Pump: ''Mãe de deus''
Vascularizaçao: Impressionante
Disposição: Excelente
Usei 1,25 scoop, treino hiper mega foda, valeu a pena de mais hoje!
Acho que vou até estragar a dieta e ir comer rodízio de pizza hoje HAHAHAHA

Antes:
http://imageshack.us...dsc00708tq.jpg/

Depois:
http://imageshack.us...dsc00734ha.jpg/
http://imageshack.us...dsc00735pa.jpg/

Menos de 1 mês e 7 kg a mais.

[Willyan Franco]

Tá mandando muito bem cara!!!

[thiago1]

Willyan Franco, em 11:16:11 em 28/01/2012, disse:

Tá mandando muito bem cara!!!

Valeu manolo
Fui na pizzaria ontem mesmo, os caras não aguentavam servir mais pizza na mesa q eu e meus amigos sentamos HUAUHUHSAUH

[thitolivio]

thiago e demais que está acompanhando
  tou acompanhando tb!
bom é o seguinte tou com um jack3d e estou querendo tomar ele junto com creatina+ bcaa+ polivitaminico+vitamina c será que dá pra crescer legal??? pq tenho 6 meses tomando whey, ja cresci pa caralho, ja mudei de marca e de uns 2 meses pa ca nao consigo crescer! outra duvida no seu treino ABC que geralmente é 15/10/8 vc vai aumentando os pesos gradativamente qdo vc diminui a serie?? é que meu treino é ABC só que geralmente 4x10

[thiago1]

thitolivio, em 10:45:36 em 02/02/2012, disse:

thiago e demais que está acompanhando
  tou acompanhando tb!
bom é o seguinte tou com um jack3d e estou querendo tomar ele junto com creatina+ bcaa+ polivitaminico+vitamina c será que dá pra crescer legal??? pq tenho 6 meses tomando whey, ja cresci pa caralho, ja mudei de marca e de uns 2 meses pa ca nao consigo crescer! outra duvida no seu treino ABC que geralmente é 15/10/8 vc vai aumentando os pesos gradativamente qdo vc diminui a serie?? é que meu treino é ABC só que geralmente 4x10

claro que da, pode tomar junto sim.

isso, quando eu vejo que aguento eu aumento os pesos, nunca abaixo, no mínimo tento manter..

[C3S4R]

Boa velho to gostando do relato  vo começar meu pote segunda!

vo continuar acompanhando.

[AnimalFrangote]

alguem ai pode me indica um lugar confiavel pra compra um jack?

[jrtpiza]

vish ta mandando muito bem
to empolgado só de ler os relatos
obrigado por compartilhar
gogo ficar giga

[fael92]

ai, to parando de tomar jack e to pensando em entrar com NO2 e Creatina juntos, o que vc acham^?

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