533 respostas para este tópico

[Guilherme Presotto]

Fox, em 18 05 08, disse:

Vídeo curto e grosso  

Pessoal, surgiu uma dúvida agora... ja encomendei minha massa 25000 da nutrilatina (chega essa semana) e lá no corpoperfeito está escrito que essa massa é pra tomar pós-treino, não fala nada sobre tomar mais vezes... e agora? Eu penso em tomar ao acordar e pós-treino, porque minha refeição de manhã é fraca!

Ahh e é melhor tomar hipercalórico com água ou leite? Eu tomava com leite...
E também misturo malto junto ou tomo separado pós-treino? Ou tanto faz? Porque eu gosto de sentir o gosto da massa rsrsrs...

Valeu  

Olha cara, o certo dos hipercalóricos é ser ingerida umas 3x ao dia...
Mas em, eu fui no corpo perfeito e fui ver essa 25000
e nas intruções de uso esta claro:

Sugestão de Uso: Atletas de modalidades diversas e praticantes de musculação devem consumir 1 a 4 porções diárias de MEGA GYM MASS 25000 ou conforme orientação de nutricionista. Adicionar 4 medidas (116g) de MEGA GYM MASS 25000 em um copo grande (350ml) de leite desnatado e bater no liquidificador ou agitar em shaker.

Siga essa orientação  

[Fox]

Guilherme Presotto, em 18 05 08, disse:

Olha cara, o certo dos hipercalóricos é ser ingerida umas 3x ao dia...
Mas em, eu fui no corpo perfeito e fui ver essa 25000
e nas intruções de uso esta claro:

Sugestão de Uso: Atletas de modalidades diversas e praticantes de musculação devem consumir 1 a 4 porções diárias de MEGA GYM MASS 25000 ou conforme orientação de nutricionista. Adicionar 4 medidas (116g) de MEGA GYM MASS 25000 em um copo grande (350ml) de leite desnatado e bater no liquidificador ou agitar em shaker.

Siga essa orientação  

Ah é verdade, eu pensei que essas porções fossem as medidas pra colocar, falta de atenção >.<

Recomendação: Manter a embalagem bem fechada, em local seco, longe do calor e da luz direta. Depois de aberta a embalagem recomenda-se consumir em 30 dias, para melhor conservação das características do produto. É indispensável tomar MEGA GYM MASS 25000 até uma hora após o treino, para obter melhores resultados. Rico em nutrientes, porém, não deve ser considerado como única fonte de alimentação, sendo muito importante a realização diária de uma dieta balanceada. Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.

Então acho que vou tomar quando acordo pela amanhã e pós-treino, se não isso aqui não dura nada hehe

[vitor_brasilia]

Guilherme Presotto, em 09 04 08, disse:

Muito boa sua contribuição Renato..

Se eu tivesse visto um video desse lá quando eu tava começando na academia não tinha jogado meu dinheiro fora  

Ainda bem que quando comecei a malhar, logo busquei informção sobre musculação e o Hipertrofia caiu como luva. Por isso, desde que comecei a suplementação, sempre foi segundo a orientação dos manos véios de musculação daqui.
E sempre seguindo as orientações emanadas daqui, claro que usando o bom senso tb.

[funkstatic]

Fox, em 18 05 08, disse:

Ah é verdade, eu pensei que essas porções fossem as medidas pra colocar, falta de atenção >.<

Recomendação: Manter a embalagem bem fechada, em local seco, longe do calor e da luz direta. Depois de aberta a embalagem recomenda-se consumir em 30 dias, para melhor conservação das características do produto. É indispensável tomar MEGA GYM MASS 25000 até uma hora após o treino, para obter melhores resultados. Rico em nutrientes, porém, não deve ser considerado como única fonte de alimentação, sendo muito importante a realização diária de uma dieta balanceada. Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.

Então acho que vou tomar quando acordo pela amanhã e pós-treino, se não isso aqui não dura nada hehe

Dica:

Tome logo ao acordar junto com 2 paes frances + peito de peru e queijo minas.

Uns 50min depois do almoço e logo depois manda umas 2 barrinhas de cereias pra dentro...

Se der encaixe uma 3ª vez... mas nao tome antes de dormir...

No pos treino manda whey + dex/malto.

Só se realmente nao tiver como você tomar whey + dex. Ai você toma o hipercalorico.

Mas tenta madnar no minimo 3... vai por mim! =D

[Fox]

funkstatic, em 19 05 08, disse:

Dica:

Tome logo ao acordar junto com 2 paes frances + peito de peru e queijo minas.

Uns 50min depois do almoço e logo depois manda umas 2 barrinhas de cereias pra dentro...

Se der encaixe uma 3ª vez... mas nao tome antes de dormir...

No pos treino manda whey + dex/malto.

Só se realmente nao tiver como você tomar whey + dex. Ai você toma o hipercalorico.

Mas tenta madnar no minimo 3... vai por mim! =D

Ok vou seguir suas dicas amigo =)

O malto acho que posso tomar batido junto do hiper né? No pós-treino...

Whey só vou tomar depois que eu parar com as massas. Só estou com duvida de quando parar de tomar massa, vai aqui meu status: 17 anos, 1,66cm de altura e 54k, Ectomorfo (magro de ruim). Vou tomar massa, e aumentar minha dieta drasticamente, é isso valeu a todos que estão me ajudando!  

[funkstatic]

Fox, em 20 05 08, disse:

Ok vou seguir suas dicas amigo =)

O malto acho que posso tomar batido junto do hiper né? No pós-treino...

Whey só vou tomar depois que eu parar com as massas. Só estou com duvida de quando parar de tomar massa, vai aqui meu status: 17 anos, 1,66cm de altura e 54k, Ectomorfo (magro de ruim). Vou tomar massa, e aumentar minha dieta drasticamente, é isso valeu a todos que estão me ajudando!  

Não nãoo.... Malto + Hipercalorico vai ficar um excesso de carbo!

AConselho você já começar a tomar o Whey junto com Malto no pos treino.. 10 minutos depois de malhar já manda pra dentro... com agua fria... se o Whey for bom já vai ter uma dose muito boa de bcaa's o que é muito boa... ajuda a diminuir a dor muscular.

[Guilherme Presotto]

Fox, em 20 05 08, disse:

O malto acho que posso tomar batido junto do hiper né? No pós-treino...

1g/kg pós-treino
Se seu hipercalórico consegue suprir essa necessidade, o que eu acredito que sim, dai não é necessario.

[Ryu]

ow, rola tomar malto antes do treino? ou eh desperdicio?

[Fox]

Ryu, em 08 06 08, disse:

ow, rola tomar malto antes do treino? ou eh desperdicio?

Não toma malto antes do treino. Malto é só no pós-treino.

Come umas bananas com aveia, é o melhor a fazer antes do treino!

[Guilherme Presotto]

Ryu, em 08 06 08, disse:

ow, rola tomar malto antes do treino? ou eh desperdicio?

Os carboidratos são nutrientes que fornecem energia e o seu consumo próximo aos treinos contribui para a melhora da performance de atletas durante os mesmos, já que o início da fadiga é adiado.
Mas o correto mesmo é pós treino.

[dolleto]

pessoal, eu treino na hora do almoço das 12 as 13:30.
ha algum problema em tomar o shake e almoçar logo depois?
Vlw!

[renato.kitagawa]

dolleto, em 11 06 08, disse:

pessoal, eu treino na hora do almoço das 12 as 13:30.
ha algum problema em tomar o shake e almoçar logo depois?
Vlw!

claro qeu não a idéia como disse em outro tópico:

Shake imediatamente após o treino e refeição sólida até 40 mins após o treino

[renato.kitagawa]

Guilherme Presotto, em 10 06 08, disse:

Os carboidratos são nutrientes que fornecem energia e o seu consumo próximo aos treinos contribui para a melhora da performance de atletas durante os mesmos, já que o início da fadiga é adiado.
Mas o correto mesmo é pós treino.

qeu fique bem claro qeu é recondável tomar durante o treino pessoas que treinam muito pesado, se vc pega 10, 20, 30 ou 40 no supino nem adianta tomar, eu falo isso, pq vejo na minha academia epssoas treinando com 15 de cada lado, ai faz uma série vai lá e dá uma golada..............rs

[Ryu]

Po, Vlws ae galera!! O malto tava acabando rapido pra kraio qnd eu tava tomando antes e dps...!! Agora to usando soh o whey, glutamina e bcaa antes do treino, e depois eu mando um nitro,creatina,glutamina com o malto dps do treino

Ps: o nitro da probiotica jah vem com bcaa

[funkstatic]

Ryu, em 15 06 08, disse:

Po, Vlws ae galera!! O malto tava acabando rapido pra kraio qnd eu tava tomando antes e dps...!! Agora to usando soh o whey, glutamina e bcaa antes do treino, e depois eu mando um nitro,creatina,glutamina com o malto dps do treino

Ps: o nitro da probiotica jah vem com bcaa

Sua suplementação está toda errada...

Seus resultados vão ser menores...

[Bronco]

Ryu, em 15 06 08, disse:

Po, Vlws ae galera!! O malto tava acabando rapido pra kraio qnd eu tava tomando antes e dps...!! Agora to usando soh o whey, glutamina e bcaa antes do treino, e depois eu mando um nitro,creatina,glutamina com o malto dps do treino

Ps: o nitro da probiotica jah vem com bcaa

É só ver o video rapaz... Tua suplementação está toda zoada.

[renato.kitagawa]

kra eu acho qeu vc não deve ter visto o vídeo............

[dallathiago]

bom video os iniciantes com duvida na suplementaçao devem ver isso, esclareçe todas duvidas.

[Fox]

Ryu, em 15 06 08, disse:

Po, Vlws ae galera!! O malto tava acabando rapido pra kraio qnd eu tava tomando antes e dps...!! Agora to usando soh o whey, glutamina e bcaa antes do treino, e depois eu mando um nitro,creatina,glutamina com o malto dps do treino

Ps: o nitro da probiotica jah vem com bcaa

Esse com certeza não assistiu o video rsrsrsrs

Tudo isso que vc tá tomando é pós-treino, antes do treino não se toma nada disso brother  

[ganso]

Galera, o que voces acham, daria pra tomar Malto antes do treino, e Hipercalorico + Malto pos treino?, e se sim seria bem melhor do que tomar apenas o hipercalorico no pos treino? Ja vou pedindo desculpas por essas perguntas ridiculas hehehehe