Dica Rápida: Suplementos com data de validade vencida
Uma dúvida comum entre muitas pessoas, é o consumo de suplementos com a data de validade já expirada. Afinal, até quando ainda podemos tomar estes suplementos ?
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Suplementos Nacionais vs. Importados: o que é verdade nisso tudo ?
Tenho visto uma infinidade de pessoas gastando uma verdadeira FORTUNA com suplementação como se as mesmas fossem o santo milagreiro do desenvolvimento físico. Primeiramente gostaria de deixar claro que suplementos são sim necessários, úteis, porém não passam por cima da [...]
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3 Dicas Para Melhorar os Efeitos dos Suplementos Pré-Treino
O que dizer de um suplemento capaz de aumentar a intensidade do treino, aumentar a força, a explosão muscular e como consequência, gerar maior hipertrofia ? Estes são os efeitos comuns dos famosos pre-workout drinks, contudo muitas pessoas não fazem [...]
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Dica Rápida: 5 Razões Para Ingerir BCAAs Durante o Treino
Tomar aminoácidos de cadeira ramificada(BCAAs) durante o treino é uma das formas mais simples e efetivas para ganhar massa muscular e melhorar a composição corporal.
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Dica Rápida: Os 3 Melhores Suplementos Para Ganho de Massa Muscular
E se você pudesse utilizar apenas 3 suplementos na sua rotina alimentar, quais seriam os mais eficientes ? A resposta pode ser muito mais simples e produtiva do que você imagina.
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O poder do Zinco no aumento de força e hipertrofia muscular
Quer conhecer uma substância comum e barata que possui o poder de aumentar os níveis de força, promover o aumento de massa muscular e que provavelmente você não está tirando o devido proveito ? Conheça os benefícios do zinco. Um [...]
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Dica Rápida: A utilidade dos multivitaminicos na hipertrofia
Acredite ou não, os suplementos mais necessários para auxiliar a hipertrofiar muscular podem não ser a sua creatina ou whey protein, mas sim o seu multivitaminico de uso regular. Micronutrientes(vitaminas e minerais), não serão os responsáveis diretos no ganho de [...]
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Creatina: o suplemento milagroso
Se você acha que a creatina só serve para “reter líquido”(propositalmente) e aumentar a força por determinados períodos, você está muito enganado. O uso de creatina está se mostrando cada vez mais proveitoso até mesmo para quem está longe da [...]
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Aumente o Anabolismo Ciclando Creatina com Beta-Alanina
A efetividade da suplementação com creatina é muito bem conhecida. A creatina aumenta o ganho de massa muscular, a força e promove o aumento de energia durante treinos pesados. Combine os benefícios da creatina com o fato de que ela [...]
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Os Efeitos Colaterais dos Suplementos Para Pré-Treino
Sim, estamos falando do Jack3d, Nano Vapor, No Shotgun, No-Xplode, 1.M.R e outros.
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Sorteio Ultimate Hard Mass – X-Fight
O Ultimate Hard Mass – X-Fight é um hipercalórico desenvolvido para pessoas que tem como objetivo ganhar massa muscular. O suplemento conta com uma gama variada de proteínas como albumina, proteína concentrada do soro de leite e proteína isolada do [...]
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A Creatina Causa Problemas nos Rins ?
Até mesmo pessoas que nunca tiveram contato com o treinamento com pesos já ouviram algo a respeito da creatina. Muitas vezes são histórias de terror sobre os temidos efeitos colaterais relacionados ao uso deste suplemento e sem dúvida o mais [...]
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Tabela Comparativa de Hipercalóricos: Carboidrato vs. Proteína
Não se engane com os nomes mirabolantes dos hipercalóricos: Megabolic 3.000.000.000, Ultra Mega Hiper Adamantium Mass e vários outros. Escolha sempre o suplemento com o máximo de proteína por dose. Use a tabela comparativa e compare os hipercalóricos e veja [...]
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Como a Creatina é feita ?
Você já parou pra pensar em como a creatina é fabricada ? Saiba de onde o melhor suplemento do mundo vem e como é fabricado.
