FelipeFerreiradeCarvalho

Vocês veem mesmo necessidade de tomar suplemento pré-treino? Nunca senti necessidade disso...

Ir até a falha total nos exercícios causa vários prejuízos. Dá uma pesquisada amigo, esse tema já foi debatido aqui no forum.

Então cara, peck deck é o exercício mais isolador que tem para o peito. Acho muito difícil que consiga substituí-lo com precisão. O crucifixo pode ser uma ótima alternativa, talvez a melhor. Pode também tentar outros exercícios que não sejam tão isoladores. Para treinamento em casa eu sempre recomendo a flexão de braço. Ele só tem halteres e barra, cross precisa de polia alta.

Mudar a técnica de treino pode ajudar também, mas com certeza é a dieta!

Ferramenta de pesquisa é o melhor dos suplementos que existe!

"Tomar Jack3D antes dos treinos me fez ganhar muita massa em 1 mês. Esse suplemento é foda de maaaais!" Palmas para indústria de placebo publicitária!

Eu até concordo com alguns pontos abordados por estes protestos e também apoio a descriminalização da maconha. Agora tenho visto algumas pessoas falando nesse tópico: "Os policiais estavam querendo achar algum estudante fumando maconha para enquadrar e não pegar bandido" "Eles só estavam fumando maconha, a PM deveria pegar criminosos lá dentro" Bem amigos, infelizmente ainda é crime portar drogas e a PM agiu corretamente em abordar os jovens. Quanto ao controle militar que o governo quer fazer na USP colocando a PM, isso me parece um pouco teoria da conspiração e desculpa para expulsar policiais de lá de dentro. Enfim, não estudo na usp (mas ainda vou) e não sei exatamente como é que as coisas estão rolando lá dentro. Fica difícil argumentar dessa forma.

Faz uso de anabolizantes? Em todo caso vá ao médico fazer um check up!

Totalmente fora dos padrões. Assim fica difícil avaliar cara... qual idade? tempo de treino? Número de séries e repetições? Por obséquio moderação!

É quase nada. Vou correndo, é bom que já chego quase aquecido... só fazer mais uns aeróbicos e começar a treinar! kk

Já ouvi falar, é bem interessante sim. Estou me dedicando mais ao kung fu. Estou dando aulas e to pensando em voltar a competir ano que vem. Quanto ao parkour, assim que der vou voltar também. Mas valeu a força ai pessoal!

A droga é muito longe. Sou do rio.

Ae Ranzo, parabéns cara! Te conheço a um tempo no forum aqui e gostei bastante da evolução... continue assim. E outra, não dê graças a Deus de não ir mais aos hospitais, dê graças ao seu esforço e dedicação, as calorias que você comeu empurrando goela abaixo, as horas de academia, aos gritos de dor durante um exercício! Continue sempre assim, treinamento pesado e disciplina leva você até onde quiser! Força guerreiro!

Caaara eu adoro isso, sempre quis fazer parte de um grupo de circo. Eu danço e interpreto, porém só me sentirei completo quando tiver bastante experiência com circo. Achei super foda cara, parabéns pela dedicação... sei como esse tipo de coisa precisa de força de vontade. Só por curiosidade, de onde você é? Vou torcer para morar perto da minha cidade, ai terei uma chance de participar de um grupo.

O que te faz perder calorias não é exatamente o treino e sim o aumento no metabolismo e uma dieta com défice calórico. Uma corrida de 1h e 30m normalmente de faz perder 300kcal... 1kg de gordura corporal tem em média 7000kcal. Dieta que faz perder peso amigo.