maotimao

Foi isso mesmo. kkkkkkkkkkkkkkk

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Mandei MP com um site fera pra você;

Não, eu tambem achei totalmente desnecessário.

Também tô na expectativa de ver o shape monstro.

E ai Leandro tudo bom? Tô pensando em usar um BCAA quando eu voltar a treinar, como eu acordo bem cedo pra treinar, tôp querendo treinar em semi-jejum com o BCAA, apenas para não catabolizar. Você já ouviu falar nessa marca: MRM. Achei muito interessante pelo CxB. E como eu vou treinar Stronglift 5x5, duraria mais de 6 meses facil facil. Vlw Leandro, tdo de bom.

Você pode usar o Pesquisol ou ver este tópico

Craw, o que você acha deste BCAA??? Foi o que me pareceu mais vantajoso no CxB. Muito Obrigado

Sempre choro quando vejo esses vídeos. Isso serve para quando achamos que não conseguimos fazer algo, ou quando pensamos em nos acomodar e deixamos de lado nossos sonhos. Muito Obrigado Lucas. @Video Lucas, achei essa entrevista do Fantastico, com esses mesmos personagens. Edita e coloca no primeiro post.

m4th, faça assim: Faça o AEJ e treine em jejum, e relate para nós. A musculação é feita de tentativa e erro.

Foi um alívio, já tinha tentado outros, e a cada reprova bate um desanimo, mas não pode desistir. Prestei para Téc. Administrativo para a CETESB de São Paulo. Foi bem concorrido, consegui ficar em 2ª para minha região e hoje tô empregado a mais de um ano. Segue forte na luta. E você ajuda todos aqui, isto vai refletir em dobro na sua vida. Abraços, irmão.

O primordial para os seus objetivos é a DIETA. AQUI tem um excelente tópico, aonde o Leandrotwin já deixou tudo mastigado pra nós. E antes de criar um tópico, use ISTO.

Foi para qual concurso???? Que Deus tenha te passado tranquilidade e sabedoria na hora da prova. E que você possa usufruir de todas os benefícios do serviço publico. Tambem sou concursado . Dei uma pesquisada sobre o Complexo B, o que você acha da tabela deste??? Muito Obrigado. E uma ótima semana.

ótimo video. Obrigado por compartilhar conosco.

Caro Lucasrodrigues, se voce tiver dinheiro para comprar o whey e tomar 4 vezes ao dia, não tem problema, mas como você é iniciante, só a comida com bastante proteinas, pouco carbo e bastante gordura ajudará você a emagrecer. Veja esse link: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta/ Vai te ajudar e muito. Abraços garoto.