Postado 22/10/2012 às 02:08 10/22, 2012 suplementação simples, + queria saber se eh boa hipercalorico quando acordo whey + malto depois do treino albumina antes de dormir o hipercalorico q to tomando eh o Duron Mass, e whey eh o gold standard da optimum nutrition
Postado 22/10/2012 às 02:13 10/22, 2012 Supermoderador Ta blz , o resto é focar na dieta se não vai perder dinheiro com a suplementação
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