jonatapires Postado Outubro 13, 2012 às 20:19 Postado Outubro 13, 2012 às 20:19 Sou novo aqui no forum e estou com uma duvida,nao sei o que é Pull Ups,Pendlay Row e Chin Ups. Por exemplo: Como vou executar barra fixa (PULL UPS)? Como vou executar Remada Curvada (Pendlay Row)? Como vou executar barra fixa (Chin Ups)? Eu sei que alguns podem ate me mandar pesquisar,mas nao foi por falta de tentativas,nao consigo encontrar! Por favor alguem me ajude!
danilorf Postado Outubro 13, 2012 às 20:23 Postado Outubro 13, 2012 às 20:23 Santa mãe deus, me perdoe a falta de paciência, mas este que para nós posta é um Equus asinus.
jonatapires Postado Outubro 13, 2012 às 20:26 Autor Postado Outubro 13, 2012 às 20:26 poxa cara,so estou pedindo ajuda! Acho que ninguem nasceu sabendo tudo e por isso estou em busca de aprender.Em vez de vim aqui criticar poderia ter ajudado!
AlexandreDM Postado Outubro 13, 2012 às 20:27 Postado Outubro 13, 2012 às 20:27 Tenta usar o google imagens... jonatapires reagiu a isso 1
jonatapires Postado Outubro 13, 2012 às 20:28 Autor Postado Outubro 13, 2012 às 20:28 Obrigado AlexandreDM.
Alablaster Postado Outubro 13, 2012 às 20:30 Postado Outubro 13, 2012 às 20:30 Se executa assim: pegue o dedo indicador, na aba do navegador digite YouTube e no campo de pesquisa digita os exercícios. Manda um scoop de whey depois pra nao catabolizar.
Ockham Postado Outubro 13, 2012 às 20:30 Postado Outubro 13, 2012 às 20:30 https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/pullups https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/chin-up https://stronglifts.com/how-to-perform-the-pendlay-row-with-correct-technique/ jonatapires reagiu a isso 1
Alablaster Postado Outubro 13, 2012 às 20:31 Postado Outubro 13, 2012 às 20:31 Hahaha falando serio, vê no YouTube que eh batata pra achar essas coisas, melhor que Google
sleepsurfsex Postado Outubro 13, 2012 às 20:31 Postado Outubro 13, 2012 às 20:31 só coloquei " Pull Ups " no youtube e ja apareceu, oo preguiça em brother... ...primeira e ultima. jonatapires reagiu a isso 1
Visitante Postado Outubro 13, 2012 às 20:34 Postado Outubro 13, 2012 às 20:34 (editado) MALDITO COMPUTADOR DO MILHÃO! O cara tem tempo pra vir perguntar aqui, esperar resposta e reclamar, mas não para digitar o nome das técnicas no google... Editado Outubro 13, 2012 às 20:36 por Visitante
Victal Postado Outubro 14, 2012 às 00:30 Postado Outubro 14, 2012 às 00:30 Se executa assim: pegue o dedo indicador, na aba do navegador digite YouTube e no campo de pesquisa digita os exercícios. Manda um scoop de whey depois pra nao catabolizar. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Visitante Renan.012 Postado Outubro 14, 2012 às 01:35 Postado Outubro 14, 2012 às 01:35 Se executa assim: pegue o dedo indicador, na aba do navegador digite YouTube e no campo de pesquisa digita os exercícios. Manda um scoop de whey depois pra nao catabolizar. dakuehdkuaehkuaehkudaehdea
gaspar Postado Outubro 14, 2012 às 17:51 Postado Outubro 14, 2012 às 17:51 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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